Sådan Raise Low Urinary kreatininniveauerne

Kreatinin er et nedbrydningsprodukt af kreatin , som er en vigtig del af energiproduktionen i musklen. Omkring 2 procent af kroppens kreatin omdannes til kreatinin hver dag og transporteres til nyrerne via blodstrømmen , hvor det filtreres fra kroppen som urin. Fordi muskelmasse forbliver nogenlunde stabilt fra dag til dag mængden af ​​kreatinin i blodet bør forblive stabile så godt. Nyrerne opretholder kreatinin-niveauet inden for et bestemt område , så længe de fungerer normalt. Der er visse ting, der kan gøres for at øge urin kreatinin niveau . Instruktioner
1

Undgå at drikke alkoholiske drikkevarer . Alkohol interfererer med nyrerne evne til at filtrere kreatinin fra blodet. Hvis man afstår fra at drikke alkohol , du fjerne dens virkninger på nyrer og kreatinin-niveauet i urinen bør stige som følge heraf.
2

Skær ned på dit vandforbrug i løbet af de 24 timer før at give urinprøven . Store mængder af vand vil fortynde urinen , hvilket reducerer mængden af ​​kreatinin pr urin. Ved at skære ned på vand, mindre urin produceret, men den samme mængde kreatinin bliver fjernet fra kroppen ved nyrerne , hvilket betyder, at der vil være mere kreatinin per enhed af urin.
3

Kraftig motion vil øge muskelmasse, som igen vil øge kreatin.
4

Spis en ordentlig kost , hvis du har problemer med nyrerne. Det kan hjælpe nyrerne til at fungere bedre , hvilket igen vil øge mængden af kreatinin i urinen. Kreatinin niveau påvirkes ikke direkte af kosten , er imidlertid velfungerende nyrer påvirkes af kosten.
5

Stop med at tage medicin, der har en negativ effekt på nyrerne evne til at rydde kreatinin fra blodet . Rådfør dig med din læge, før du stopper nogen medicin .
Hoteltilbud