| | Sundhed og Sygdom > | Sygdomme og behandlinger | Udslæt

Hederudslet (Miliaria) mellem benene: Behandling og forebyggelse

Miliaria (hederudslet) i lysken/lår opstår fra svedegangs-ocklusion → sved lækkrer ud i epidermis/dermis → inflammation. Intertriginøse zoner er højt risiko pga. oklusion, friktion, fugt.

Typer & udseende

Type	Dybde	Udseende	Symptomer
Miliaria crystallina	Stratum corneum	Klar, 1–2 mm vesikler (dugg-dråber), ingen inflammation	Asymptomatisk
Miliaria rubra (prikkel-varme)	Epidermis (spinosum)	Røde papler/vesikler, erytematøs base	Intens prikling, kløe
Miliaria pustulosa	Overfladisk dermis	Pustler på erytematøs base	Kløende, kan inficere
Miliaria profunda	Dermis-epidermis grænse	Kødfarvede faste papler	Ofte asymptomatisk; ↑varme-intoleranse

Umiddelbar lindring (Akut udbrud)

Kølig & tør: Koldt bruser/aircondition; blæser; løse bomuld/fugt-afledende boksershorts (ingen tætte syntetiske).
Blød rengøring: Parfume-fri syndet (Dove, Cetaphil) eller kun vand; tør af – ingen gnidning.
Topikal:
- Calamin-lotion (kølende, antipruritisk).
- 1% Hydrocortison-creme × 3–5 dage max (tynd hud → atrofirisiko).
- Zinkoxid / vaseline-barriere (Desitin, Aquaphor) hvis macereret.
- Mentol 0,5–1% i lotion (kølefornemmelse).
Pudre: Majsstivelse eller talk-fri puder (Arrowroot, natron-fri) til fugtabsorption. Undgå talk (indåndingsrisiko, livmoderkræft-bekymring).
Antihistamin: Cetirizin 10mg eller difenhydramin 25mg om natten til søvn.

Forebyggelse (Daglig)

Vægt-tab hvis overvægt (reducerer fold-dybde, friktion, sved).
Fugt-afledende undertøj (bambus, modal, syntetiske blandinger); skift hvis fugtig.
Antitranspirant (aluminium zirconium) på tør lyske om natten (ikke på øret hud).
Tørre-pudder (Zeasorb-AF med mikonazol hvis svampe-neigung) efter brus.
Luft-tid: sov uden undertøj; løse shorts hjemme.
Håndter hyperhidrose: glycopyrronium-tørklæde (Qbrexza), orale anticholinergika, miraDry, Botox.

Når man skal se læge

Ingen forbedring på 3–5 dage.
Udbredt rødme, varme, pus, feber (cellulitis).
Satellit-udslet (Candida intertrigo) → antimykotika (klotrimazol, nystatin).
Gentagne trods forebyggelse → evaluer for hyperhidrose, invers psoriasis, Hailey-Hailey, Fox-Fordyce.

Udslæt