Håndleds-lymfædem: Årsager, håndtering og svulst-kontrol

Lymfædem i håndleddet er et resultat af skadede eller manglende lymfekirtler. Mulige årsager er kirurgi til at fjerne lymfekirtler i akselhulen på grund af brystkræft, strålebehandling, infektion og skade. Når lymfekirtlerne mangler eller er skadede, drænerer lymfvæsken ikke korrekt, og den opbygger sig i de påvirkede arme og ben. Du kan ikke kurere lymfædem i dit håndled, men du kan gøre flere ting for at håndtere det og kontrollere svulsten.

Ting du har brug for

• Tryk-tøj
• Kompressionspumpe, armsmåde
• Fiber-rige fødevarer
• 8 glas vand dagligt
• Lymfatisk massage

Instruktioner

1. Brug manuel lymfe-drainage. Dette er en speciel type massage, der opmuntrer til korrekt lymfe-flyd. Du skal arbejde med en lymfædem-terapeut, der kan udføre de specielle stryg på dig og også vise dig, hvordan du gør det hjemme.

2. Motionér regelmæssigt på et niveau, der er passende for din tilstand. Motion opmuntrer cirkulation af lymfvæske i hele kroppen og kan reducere svulst. Tal med din læge om passende former for motion.

3. Brug tryk-tøj for at opmuntre flyden af lymfe til sunde kirtler og reducere væske-opbygning. Du måske skal have dine tøj specielt tilpasset. Din terapeut kan rådgive dig om, hvordan du får disse tøj og hvordan du bruger dem korrekt. Det er især vigtigt at bruge dem under motion eller rejse med fly.

4. Brug en kompressionspumpe til at hjælpe med at cirkulere lymfvæsken. Pumpen tilsluttes til en armsmåde på din arm og opblæser på et tidsbestemt cyklus. Brug kun disse enheder under overvågning af en udøvet faglig for at forhindre skade på lymfekar.

5. Oprethold en sund vægt. Vægttab kan forbedre symptomer på denne tilstand.

6. Løft ikke tunge genstande med din påvirkede arm og undgå gentagne bevægelser.

7. Spis en sund kost. Forbrug masser af fiber-rige fødevarer som frugter og grøntsager og begræns dit indtag af salt og fedt. Drik mindst otte glas vand dagligt.