Vitamin B6 og skjoldbruskærtelsundhed: Indvirkning og potentielle risici

Mangel på vitamin B6 kan bidrage til hypotyreose, som er en underaktiv skjoldbruskærtel, samt forværre bivirkningerne. Dog kan vitamin B6 også bidrage til hyperthyreose (overaktiv skjoldbruskærtel).

Mangel

En vitamin B6-mangel kan gøre dit immunsystem mere geneigt til at angribe din skjoldbruskærtel.

Zink-stofskifte

Hvis du får for meget vitamin B6, kan det bidrage til hyperthyreose, eller en overaktiv skjoldbruskærtel. Vitamin B6 er det primære B-vitamin, der hjælper med zink-stofskiftet, og for meget zink udtømmer kobber. Kobbermangel kan forårsage hyperthyreose.

Vægttab

Hvis du er hypotyreotisk, eller har en underaktiv skjoldbruskærtel, sørg for at få nok vitamin B6. Vitamin B6 forbedrer insulin- og leptineffektivitet, som hjælper med vægttab.

Frie radikaler

At få adequate mængder vitamin B6 hjælper din krop med at fjerne frie radikaler. Frie radikaler øger inflammationen af dit fedtvev og sætter dit stofskifte ned, når du er hypotyreotisk.

PMS og CFS

Vitamin B6 hjælper også med symptomer på præmenstruelt syndrom og kronisk træthedssyndrom, som begge kan forværres af en skjoldbruskærtel-uafvægt.