Genkendelse af alkoholisme: Tegn, symptomer og forståelse af forskellen

Alkoholmisbrug og alkoholafhængighed er to forskellige tilstande, der ofte manifesterer sig på lignende måder. Alkoholmisbrugere forbruger ofte mere, end de bør, men er stadig i stand til at opretholde nogen kontrol over deres drikkevaner. Alkoholikere drives fysisk og mentalt af deres afhængighed af alkohol og er ikke i stand til at kontrollere deres behov og ønske om det. At erkende, at du lader alkohol styre dit liv, er en af de mest vanskelige ting, du kan gøre.

Instruktioner

1. Still dig nogle hårde spørgsmål om dit alkoholinntag. Er alkohol det første, du tænker på, når du vågner? Føler du dig skyldig over at drikke? Føler du, at du måske skal bremse ind eller reducere, hvor meget du drikker? Når andre kommenterer på dit drikke, føler du dig irriteret eller defensiv? Drikker du i hemmelighed, så ingen andre ser dig? Bliver du irriteret, hvis du bliver sat i en situation, hvor du ikke kan drikke? Oplever du fysiske symptomer som kvalme eller rysten, hvis du ikke drikker? Hvis du svarede ja til blot ét af disse spørgsmål, kan alkohol spille en større rolle i dit liv, end du realiserer.
2. Undersøg problemer, du måske oplever. Langvarigt alkoholmisbrug kan føre til fysiske, mentale, økonomiske, sociale og juridiske problemer. Alkoholmisbrugere oplever ofte problem på problem, som de ikke genkender som konsekvenser af deres misbrug. Forringede relationer, brudte løfter, mislykkede forpligtelser, økonomiske problemer og juridiske problemer kan alle være konsekvenser af alkoholmisbrug. At fornægte, at dine problemer kunne være relateret til alkoholmisbrug, er en typisk reaktion, når man i virkeligheden sandsynligvis allerede har foretaget forbindelsen.
3. Kend de almindelige advarselstegn på alkoholisme: at drikke alene; dårlige spisevaner; at drikke dagligt bare for at kunne funktionere; at skabe eller finde undskyldninger for at drikke; fysisk udseende aftager; at drikke i hemmelighed; vold; og forsøg på at reducere eller stoppe med at drikke mislykkes.
4. Søg hjælp til din afhængighed. Hvis du finder ud af, at du oplever et eller flere af advarselstegnene på alkoholafhængighed, er nu tidspunktet for at handle. Der findes mange selvteste online, der kan hjælpe dig med at fortælle, om du er alkoholiker, men de vil ikke hjælpe dig med at stoppe med at misbruge alkohol. Ring i dag og book en fuldstændig sundhedsevaluering med din læge for at hjælpe med at bestemme, hvad dit næste skridt skal være.