Hvad er hjemmebehandlingen for skæl?
Skæl er en almindelig hovedbundstilstand, der kan forårsage, at der kommer hudflager på dit hår og skuldre. Det kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder tør hud, overproduktion af olie og en type svamp kaldet Malassezia.
Der findes flere hjemmebehandlinger, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på skæl. Nogle af de mest effektive inkluderer:
* Undgå at ridse din hovedbund. Ridser kan irritere din hovedbund og gøre skæl værre.
* Brug en mild shampoo. Undgå at bruge hårde shampoo og balsam, der kan fjerne dens naturlige olier på din hovedbund. Vælg en skånsom shampoo, der er designet til følsom hud.
* Brug en skælshampoo. Hvis din skæl er svær, kan du prøve en skælshampoo. Disse shampoo indeholder ingredienser, der kan hjælpe med at dræbe den svamp, der forårsager skæl.
* Plangør dit hår. Brug en balsam efter hver shampoo for at hjælpe med at holde din hovedbund hydreret og forhindre, at der dannes flager.
* Prøv en hovedbundsbehandling. Der findes flere hovedbundsbehandlinger, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på skæl. Nogle populære behandlinger inkluderer tetræolie, kokosolie og æblecidereddike.
* Tag vitaminer og kosttilskud. Visse vitaminer og kosttilskud, såsom biotin, zink og selen, kan hjælpe med at støtte hovedbundens sundhed og reducere skæl.
Forebyggelse
Der er et par ting, du kan gøre for at forhindre, at skæl vender tilbage:
* Vask dit hår regelmæssigt.
* Undgå at bruge hårde hårprodukter.
* Skyl dit hår grundigt efter shampoo.
* Hold din hovedbund tør.
* Brug en luftfugter i dit hjem i vintermånederne.
* Spis en sund kost.
* Håndter stress.
Hvis din skæl ikke bliver bedre med hjemmebehandling, skal du muligvis se en læge eller hudlæge.
sygdomme