Systemisk sklerodermi: En holistisk behandlingstilgang

Hvad er systemisk sklerodermi?

Sklerodermi karakteriseres af overproduktion af kollagen, den substans, der udgør vores bindvæv. Systemisk sklerodermi betyder, at du har flere områder med forhærdet bindvæv, muligvis i hænder, fødder og et eller flere indre organer. Det klassificeres som en autoimmun sygdom, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber sundt væv.

Holistisk behandlingsplan

En holistisk tilgang vil bestå af kost, naturlige kosttilskud, alternative behandlingsformer og visse selvplejeforhold. Du bør tale med en sundhedsudbyder med erfaring i naturmedicin – ideelt set med denne tilstand – for vejledning i udarbejdelse af en naturlig behandlingsplan. En naturlig behandlingsplan bruges bedst i kombination med standardbehandlinger.

Kostanbefalinger

1. Spis en kost rig på kulhydrater fra fuldkorn, frugt og grøntsager, og lav på animalske proteiner

Undtagelsen er, at du kan spise masser af koldvandsfisk rig på omega-3-fedtsyrer. Denne kostform vil reducere inflammation i kroppen og fremme sund immunfunktion. Undgå krydrede madvarer, alkohol og alt andet, der kan forårsage halsbrænd.

2. Brug naturlige kosttilskud

Konsulter en erfaren praktiker før brug af naturbehandlinger. Probiotika fremmer tarmsundhed; systemisk sklerodermi påvirker ofte fordøjelsessystemet. Tag dit valgte tilskud som anbefalet. Gurkemeje (300 mg dagligt) og bromelain (40 mg tre gange dagligt) kan lindre smerter og inflammation. Gotu kola (50–250 mg, tre gange dagligt) er godt for blodkar, som også påvirkes af denne tilstand.

3. Prøv akupunktur og/eller massage

Ifølge University of Maryland Medical Center har disse terapier vist sig effektive i behandling af mange aspekter af denne tilstand.

4. Motionér jevnligt

Motionér på et niveau, der passer til din tilstand og sundhedsniveau. Det holder kroppen stærk og fleksibel. Overvej at arbejde med en fysioterapeut; hun/han kan lære dig øvelser, der kan reducere smerter og forbedre bevægelighed. Tal med din læge før påbegyndelse af et træningsprogram.

5. Slut med at ryge

Rygning kan forværre sklerodermi.

6. Eksperimenter med krops-/sindsteknikker

Teknikker, der kan lindre stress, som kan forværre tilstande relateret til fejlende immunfunktion. Nogle at overveje: yoga, meditation, biofeedback, dyb åndedræt og positiv visualisering.