Lav Nitrik Oxid: 10 Symptomklynger fra Hjerte-kar til Kognitiv

Nitrik oxid (NO) er en mester vasodilatator og signalmolekyl. Mangel manifesterer sig på tværs af flere organsystemer:

1. Hjerte-kar: Hypertension, angina, endotel dysfunktion, erektil dysfunktion (mænd).
2. Perifer: Afhængigt ødem, kolde ekstremiteter, dårlig sårheling.
3. Lungemedicinsk: Åndenød, reduceret evne til motion, pulmonal hypertension.
4. Immunologisk: Gentagne infektioner, påvirket makrofage-drabning.
5. Hudmæssigt: Gule negle (lymfatisk/vaskulær stase), forsinket heling.
6. Metabolsk: Insulinmodstand, træthed, muskelsvaghed.
7. Kognitiv: Hukommelseslapper, eksekutiv dysfunktion, hjerne-tåge.
8. Hovedpine: Spændings-type, migreneforfølgelse.
9. Nyrerelateret: Reduceret GFR, salt følsomhed.
10. Reproduktiv: Påvirket ovarie/livmoder perfusjon (kvinder).

Årsager

• Aldring, sedentær livsstil, rygning, højt ADMA (asymmetrisk dimethylarginin), NOS polymorfismer, oxidativ stress, diabetes, CKD.

Øgning af NO

• Kostnitrat (rødbede, bladgrøntsager) → NO₃⁻ → NO₂⁻ → NO.
• L-arginin / L-citrullin supplementering (blandet evidens).
• Motion (skærastress → eNOS aktivering).
• Antioksidanter (C-vitamin, polyfenoler) reducerer NO-forbruget.

Symptomer overlapper mange tilstande; test NO metabolitter (nitrit/nitrat) eller endotel funktion (FMD) hvis mistanke.