Brug af din incitament-spirometer: Omfattende guide

En incitament-spirometer er en lille, bærbar enhed, der måler, hvor godt dine lunger opblæser med luft. En læge kan anbefale den, hvis du har lungesygdomme eller ryger stærkt for at forbedre lungefunktionen. Den hjælper også med at åbne luftveje efter operation. Heldigvis kan de fleste hurtigt lære teknikken.

Instruktioner

1. Hold spirometeret foran ansigtet med mundstykket rettet mod dig.
2. Placer mundstykket i munden, og luk læberne fast omkring det.
3. Ånd ind langsomt og dybt mens du observerer markeringerne på spirometer-søjlen. Pikken skal stige jævnt. Prøv at ånde dybt nok til at nå det niveau, din sundhedsudbyder anbefalede.
4. Tag mundstykket ud, når du ikke kan ånde dybere, og hold åndet så længe som muligt. Så udånd.
5. Gentag sekvensen mindst 5 gange hver time eller som anbefalet. Efter hver session: host for at løsne op eventuel slim i lunger og luftveje.