Beskyt dig mod passiv røgning: Risici & forebyggelse

De fleste kender farerne ved aktiv røgning. Men selv hvis du aldrig har tændt en cigaret, kan eksponering for cigarettrøg have varige konsekvenser. Farer ved passiv røgning inkluderer respiratoriske problemer som astma og lungekræft. Der findes måder at forhindre passiv røgning og sænke sygdomsrisiko.

Instruktioner

1. Hold indeklimaet rent. Bed venner/familie om at ryge ude. At åbne et vindue giver IKKE tilstrækkelig ventilation, hvis folk ryger inde.
2. Spis på røgfrie restauranter. Nogle tillader røgning inde – vælg steder, der ikke tillader det.
3. Fjern dig fra røgfyldte områder. Røgning er almindelig udendørs (parker, busstoppesteder). Hvis nogen tænder tæt på dig: flyt for at undgå indånding.
4. Bed arbejdsgiver om røgfrit miljø eller bestemte røgerområder. Røgning inde på arbejdsplads sætter alle i risiko.
5. Forbud røgning i din bil. Nogle tror, at det er okay at ryge med vinduerne nede, men du indånder stadig passiv røg.