Sådan forhindres Secondhand rygning

De fleste mennesker er klar over de farer , der er forbundet med rygning tobaksvarer. Men selv hvis du aldrig har tændt en cigaret, at blive udsat for cigaretrøg og andre former for røg kan have varige konsekvenser. Farerne ved passiv rygning omfatter åndedrætsproblemer såsom astma og lungekræft. Der er måder dog at forhindre passiv rygning og sænke din risiko for sygdom. Instruktioner
1

holde luften i dit hjem rent . Spørg venner eller familie til at ryge uden for dit hjem for at sænke din risiko for passiv rygning eksponering. Åbne et vindue ikke giver tilstrækkelig ventilation , hvis folk ryge i dit hjem .
2

spise på røgfri restaurant. Nogle restauranter tillader rygning inde i bygningen, så vælg restauranter i dit område , der ikke tillader rygning .
3

Fjern dig fra røgfyldte områder. Rygning er almindelig i udendørs offentlige steder såsom parker eller stoppesteder . Hvis nogen tænder en cigaret i nærheden af ​​dig , gå til undgå at indånde røgen.
4

Spørg din arbejdsgiver til at vedtage et røgfrit miljø eller gøre udpegede områder for rygere. Rygning inde i en bygning sætter alle i risiko for passiv rygning.
5

forbyde rygning fra din bil. Nogle vil måske tro, at det er OK at ryge inde i bilen , så længe vinduerne er nede , men du vil stadig inhalere passiv rygning med denne metode.
Hoteltilbud