Hikke: Årsager, symptomer og effektive lindringsstrategier

Singultus, det medicinske navn for hikke, er en ufrivillig reflex i bukhindemusklen. Irriterende og ukontrollerbar, især hvis et anhold varer mere end et par minutter eller gentager sig kort tid efter det foregående episoder, rammer hikke næsten alle på et tidspunkt. Årsagerne er varierede, og ideer om, hvordan man får fat i dem, er endnu mere – fra medicinsk medicinbehandling til hjemmemidler.

Årsager

• Nogle får hikke efter at have spist et stort måltid eller drukket et par alkoholiske drikke. Andre hikker, hvis de oplever et chok af spænding eller er involveret i en emotionelt stressende situation. Hvis hikken varer mere end to dage, kan det skyldes en underliggende medicinsk tilstand som nerveskade eller irritation af enten vagusnerven eller frenicusnerven forårsaget af noget i personens hals, som en cyste, eller nogle gange boblerne fra en kulsyret drik. En alvorlig centralnervøs lidelse, som apopleksi eller encefalitis, kan også påvirke nervene og forårsage hikke. Systemiske tilstande, som elektrolyt-uregelmæssighed eller diabetes, kan også udløse hikke.

Symptomer

• Hikke er, når den ufrivillige sammentrækning af bukhinderen (musklen øverst på maven) efterfølges af den pludselige lukning af stemmebåndene, der producerer "hik"-lyden. Nogle folk gaper hørt med hvert hikk. Et hvilket som helst antal mellem fire og 60 hikke per minut er normalt for et anhold. Da musklen strammer sig, når den sammentrækker sig, kan hikke blive smertefulde. Et anhold varer normalt kun et par minutter, men alvorlige sessioner kan være mere end to dage, hvorefter du skal søge medicinsk opmærksomhed.

Midler

• Mediciner til alvorlige anhold kan omfatte antipsykotika eller antikonvulsiva, mod-kvalme midler eller muskelafslappende midler. Procedurer, der stimulerer eller blokerer nervenfunktion, kan bruges i ekstreme tilfælde. Hjemmemidler, som at ånde ind i en pose eller holde ånden, antages at stimulere nervene til at rette bukhindenspasmen. Nogle tager en skeskefuld sukker for at opnå lignende respons. Denne virker for nogle (ikke for spædbarn): Afslap. Ånd ud langsomt. Hold ånden, mens du lægger en spiseske honning i munden og slynger langsomt, med så lidt bevægelse som muligt. Ånd meget langsomt ind.

Forebyggelse

• Personer, der er gene til hikke, bør undgå overmængder af alkohol og overmad. Hvis du får hikke, når du oplever chok, stress eller spænding, lad venner vide, at de ikke skal overraske dig, og prøv at holde dig fra situationer, der forårsager dette. Afhold dig fra at drikke kulsyrede drikkevarer.

Yderligere bevisbaserede hjemmemidler

• Drik et glas koldt vand i små slurk langsomt.
• Sug på en citronskive eller spiseske eddik.
• Træk knæne op mod brystet og bøj dig fremad (komprimerer maven).
• Ånd ind i en papirpose (øger CO2, kan afbryde hikke-reflekset).

Hvornår skal du søge lægehjælp?

Kontakt læge, hvis hikke varer mere end 48 timer, er smertefuld, forhindrer søvn/spise/åndedræt, eller medfølges af feber, hoste, brystsmerter eller nevrologiske symptomer.