Lungeemboli-risiko ved længe sidde: Forebyggelses-guide for rejende

Mekanisme

Længe immobilisering → venøs stase → dyb venøs trombose (DVT) → embolus vandre til lungeløber → lungeemboli (LE).

Risikofaktorer

• Alder >40
• Overvægt, graviditet, kræft
• Hormon-terapi (p-piller, HRT)
• Tidligere VTE, trombofili
• Nylig operation/traume
• Dehydrering, rygning

Forebyggelse under rejse

• Bevæg dig hver 2–3 time (gå, stræk).
• Siddende vædv-øvelser: hæl/tå-løft, ankel-cirkler.
• Væskebalance (vand; begræns alkohol/koffein).
• Undgå tøjt tøj.
• Kompressionsstrømper (15–30 mmHg).
• Overvej profylaktisk antikoagulation hvis høj risiko (konsultér læge).

LE-advarselstegn — Ring 112 Umiddelbart

• Pludselig åndedræt, pleuritiske brystsmerter
• Tachykardi, hypoksi
• Synkope, blodhoste