Forstå kroppens pH-værdi: Alkalose, acidose og sundhedsmæssige konsekvenser

pH-skalaen og kroppens normale værdi

pH-skalaen strækker sig fra 0 til 14; 7 og under er alkalisk, 7 og over er syre, og 7 er neutral. Den normale pH-værdi i menneskekroppen er 7,36, som er meget let alkalisk. Hvis kroppens pH-værdi avviger yderligere fra dette sunde målt i alkalisk retning, kan det ændre kroppens stofskifte og forårsage en række sundhedsproblemer. Hvis din kropps pH er for høj, kan du lide af en tilstand kendt som alkalose.

Vurdering af kroppens pH

Alt, der indgår i kroppen, kan potentielt påvirke dens pH-niveau, herunder mad, væske og medicin. Men bare fordi en bestemt mad er syrlig, betyder det ikke, at den skaber et syre miljø i kroppen. Tag appelsinjuice som eksempel, som er meget syrlig på grund af sit høje citronsyreindhold. På trods af appelsinjuicens syrlighed gør den faktisk kroppen mere alkalisk, når den metaboliseres. Kroppens syre-base-balance vurderes ved at måle pH i urin med en simpel lakmustest.

Alkalose – symptomer

Alkalose er en tilstand, hvor kroppens væsker er for alkaliske. Syre-base-balancen reguleres af nyrerne og lungene. Når kroppen bliver for alkalisk på grund af forøgede bikarbonatniveauer eller formindskede kuldioxidniveauer, opstår alkalose. Symptomer inkluderer kvalme og opkastelse, muskeltrækninger, svimmelhed, dømhed eller prikling i ekstremiteter, håndrystelser og forvirring, der kan udvikle sig til koma.

Alkalose – årsager

Der findes flere typer alkalose med forskellige årsager:

• Metabolsk alkalose: forårsaget af for høje bikarbonatniveauer i blodet.
• Respiratorisk alkalose: forårsaget af reducerede kuldioxidniveauer, f.eks. ved große højder eller respiratoriske lidelser, der får dig til at trække hurtigere og mere overfladisk, hvilket sænker kuldioxidet.
• Hypokaliemisk alkalose: forårsaget af mangel på eller pludselig tab af kalium i nyrene. Kan ske ved diuretika.
• Hypokloremisk alkalose: forårsaget af alvorligt mangel på chlorid ved længevarende opkastelse.

Diagnostik og behandling

Udover lakmustesten kan andre tests detektere alkalose: bikarbonattests (metabolsk), kuldioxidtests (respiratorisk). Behandling afhænger af årsagen: indånding i pose for at beholde kuldioxid (ved hyperventilation), iltterapi, eller medicin til at genoprette mineralbalance (kalium, karbonater).

Vigtigt: Ved mistænkt alkalose – kontakt din læge for korrekt diagnostik og behandling.