Svullet hals: Årsager, hjælpemidler og lindring – en omfattende guide

Kirtlerne i halsen er udsatte for svulst. Hver gang du får en forkølelse, en øreinflammation eller halsbetændelse, kan kirtlerne i din hals svulme op som en bivirkning af immunsystemets reaktion på infektionen. Der findes en række hjælpemidler, du kan prøve for at lindre ubehaget og reducere betændelsen; guiden nedenfor skitserer de mest populære. Vælg det, der lyder mest tiltalende, eller som du har ingredienserne til hånden, og giv det et forsøg. Hvis du ikke er tilfreds med resultatet, kan du altid prøve et andet eller følge den almindelige procedure: tag to aspirin og ring til din læge i morgen.

Ting, du har brug for

• Eibisch-te
• Geißblomster
• Gamle håndklæder
• Varmt vand
• Varmvandsflaske
• Mælk
• Gurkemeje, maldet
• Joderet salt
• Varmt vand
• Lakridsdråber

Instruktioner

1. Bryg en kop eibisch-te. Det er ikke en kop te med nogle jet-puffede sukkerkisser på toppen. Eibisch-te kan findes i sundhedsbutikker og er lavet af de malede rødder af eibisch-planten. At drikke 3 til 4 kopper om dagen siges at lindre svullende halskirtler.

2. Pluk 1 kop friske geißblomster og læg dem i en gryde. Hæld 1 kop kogende vand over blomsterne og lad bryggen trække i 10 til 25 minutter. Hæld blandingen gennem et fint meshesi eller kaffefilter og drik det. Geißblomsten siges at reducere smerte og svulst i halsen, når den forbruges på denne måde.

3. Våd gamle håndklæder i vand, der er så varmt, som du kan tåle at have dine hænder i. Vring det ekstra vand af håndklæderne og vik de dampende klude om halsen og ørerne. Lad dem sidde, indtil kludene afkøler, og gentag. Alternativt kan en varmvandsflaske holdes mod den svulle kirtel for at give lindring fra svulsten.

4. Hæld 1 kop mælk i en mikrobølgeovn-egnet kop. Varm mælken i mikrobølgeovnen, indtil den næsten koger. Rør 1/4 tsk. maldet gurkemeje og 1/8 tsk. joderet salt i. Drik dette to gange om dagen, indtil svulsten aftager. Gurkemeje fungerer som en naturlig antibakteriel og antisceptisk forbindelse, mens salt fungerer som et antimikrobielt middel. Mælk beklæder halsen og fremmer slemproduktionen, som er essentiel for at rydde halsen for affaldsstoffer.

5. Skyl halsen med varmt saltvand, hvis dine svulle halskirtler skyldes halsbetændelse. Bland 1/2 kop varmt vand og 1 tsk. salt i et glas, og brug det til at skyde din hals og mund. Gentag tre til fem gange om dagen, herunder lige før du går i seng hver aften og det allerførste om morgenen.