Forstå, hvordan din krop behandler antibiotika & naturlig detoxificering

Antibiotika, som andre mediciner, behandler primært af leveren. Andre væv, mest prominent nyren, kan også funktione i antibiotikametabolisme. Lægemiddel-metaboliter udskilles mest gennem urin og/eller galle, men også i en vis grad i sved og andre secretioner. Selvom de konstant elimineres af den naturlige detoxificeringsproces, kan mediciner og deres metaboliter, nemlig dem, der er lipofile (fedtopløselige), stadig akkumulere i kroppens væv i varierende grader.

Detoxificeringsproces

Den nøgle strategi for fjernelse af fremmede stoffer, såsom antibiotika, fra systemet er forbedring af kroppens indbyggede detoxificerende funktioner. Selvfølgelig er det første skridt ophør af antibiotikaindtag, givet, at det sker med godkendelse fra en licenseret sundhedsfaglig.

Ernæring

Etabler en sund kost, bestående af minimalt bearbejdede, økologiske fødevarer, med hovedfokus på mangfold af grøntsager, frugter, fuldkorn, bønner og leguminoser, og nødder og frø. Passende ernæring er essentiel i at understøtte detoxificering. Fiber er af overordentlig betydning, da det absorberer galle fra tarmen, dermed hjælper med at eliminere eventuelle giftstoffer, det kan indeholde. At sikre tilstrækkelig hydrering er lige så afgørende. Det går uden at sige, at alkohol og andre stoffer bør undgås, da de kompromitterer leverens metaboliske kapacitet.

Motion

Regelmæssig fysisk aktivitet forbedrer funktionen af næsten alle kropssystemer. Derudover stimulerer motion lipolyse, eller mobilisering af fedtreserver, som er en stor side for lægemiddel-rester. Svedning vil naturligvis også bidrage til eliminering af giftstoffer. At tilføje yoga til regimen kan være gavnligt også, da mange af poserne er specifikt designet til at stimulere dybe væv og organer, forbedre ikke kun deres funktion, men også hjælpe med frigivelse af eventuelle fremmede forbindelser, der kan være gemt der.

Yderligere foranstaltninger

Sauna-terapi kan være nyttig til at hjælpe med at udskille giftstoffer via sved. Fermenterede fødevarer, såsom yoghurt, surkål og kærnemælk, for eksempel, som er en kilde til probiotika, er af fordel, fordi de hjælper med at genoprette normal tarmflora – som næsten helt sikkert er blevet ændret på grund af antibiotikabrug. Urter, der understøtter leverfunktion og stimulerer galleproduktion og -sekretion, kan også overvejes. Gurkemeje (Curcuma longa), mariækkel-frø (Silybum marianum), ingefær (Zingiber officinale), løvetand (Taraxacum officinale), artiskok-blade (Cynara scolymus), bardana-rod (Arcticum lappa) og gederumpe (Rumex crispus) er nogle af dem, der almindeligt bruges til sådanne formål i naturopatisk sundhedspleje. Denne artikel er kun til informationsformål og udgør på ingen måde medicinsk rådgivning. Rådgiv en licenseret sundhedsfaglig før indtagelse af urter, eller foretagelse af ændringer i din kost eller mediciner.