Ting at undgå med Candida

Candida er en gær , der normalt findes i små mængder i tarmkanalen , mund, vagina og endetarm . Den mest almindelige form for Candida, der normalt forårsager store problemer, når tilgroet , er Candida albicans. Candidiasis er en overvækst af denne gær , der fører til en udbredt systemisk gær infektion. Denne tilstand kan påvirke både mænd og kvinder. Candidiasis symptomer
p Der er en bred vifte af mentale og fysiske symptomer forårsaget af candidiasis. Nogle af disse er træthed , mavesmerter, kognitive vanskeligheder , diarré eller forstoppelse , svimmelhed, jock kløe , ringorm , fodsvamp , irritabel tarmsygdom og irritabel tyktarm, PMS, depression , hukommelsestab og søvnløshed.

tilstande forårsaget af Candidiasis

Thrush er den mest almindelige form for Candidiasis , der forekommer i munden , og som påvirker både kvinder og mænd. Vaginal gær infektioner ske til så mange som 75 procent af kvinderne på et eller andet tidspunkt .

En kronisk tilfælde af Candidiasis kan forekomme i tarmkanalen , der forårsager Leaky Gut Syndrome . Gæren bliver vildt tilgroet , der producerer jordstængler der graver i tarmens væv og membran. Dette forårsager intens smerte og andre alvorlige symptomer, da det frigiver toksiner i blodbanen .
Candida Development

Candida trives i et surt pH-miljø , og skaber også en surt miljø at vokse. Ved at interferere med enzymproduktionen af fordøjelseskanalen proteiner , der forårsager dårlig fordøjelse, gas , oppustethed, surhedsgrad og følsomhed over for visse fødevarer. Det kan også forårsage fejlernæring , fordi det griber ind i en korrekt optagelse af næringsstoffer ved gæring fødevarer i maven i stedet for at lade dem at fordøje.
Undgå Candida

En kost ændring er bedst i kampen mod Candida. Mennesker med Candidiasis vil tørster sukker , som er det vigtigste brændstof til Candida vækst. Undgå at bruge sukker og kunstige sødestoffer . Brug naturlige , plante-baserede sødestoffer i stedet såsom stevia og vegetabilsk glycerin produkter. Må ikke forbruge raffineret hvidt mel produkter som pasta , kager, kager eller øjeblikkelige og kolde korn . Eliminer bælgfrugter og nødder som bønner og ærter med tilsat sukker , som i dåse bælgplanter. Undgå tempeh , bønnespirer , kokos, valnødder , jordnødder og pistacienødder samt, sammen med mælkeprodukter som kærnemælk , ost, creme fraiche, yoghurt og erstatninger såsom sødet sojamælk .

Når man begynder en Candida - afskaffelse kost undgå frugt først på grund af fruktose. Aldrig spise tørret frugt, som er meget højere i naturligt sukker . I stedet spiser lavt sukkerindhold frugter som æbler , meloner , jordbær og grapefrugt . Undgå konserverede frugter og grøntsager, som ofte indeholder tilsat sukker . Eliminer alkohol , kaffe, sort te, kornbaserede drikkevarer , og alle læskedrikke - . Herunder kost

Må ikke forbruge oksekød , kylling og svinekød , der indeholder tilsatte hormoner og antibiotika. Spis fritgående økologisk kød i stedet. Eliminer bacon , pølser, pepperoni og andre salami produkter, da de indeholder nitrit , nitrat og tilsat sukker . Også undgå stivelsesholdige fødevarer , såsom kartofler og deres skind , svampe, agurk skind, tomater på dåse og supper .
Hoteltilbud