Effektive Hjemmemidler mod Sidehulebetændelse (Sinusitis)

Kost

Undersøg din kost. Undgå slemdannende fødevarer: mælk, ost, brød. Endda krydret mad kan give ekstra slem. Fjern disse – du kan måske føle dig bedre. Hvis du er allergisk over for visse fødevarer, undgå dem; allergier kan give sidehulebetændelse. Overvej allergitest hos læge og undgå reaktioner, især ved symptomer.

Drik æbleeddike: 2 tsk i et glas varmt vand 3 gange dagligt. Nogle dråber grapefrugt-ekstrakt på fyldt mave. Kaliumtilskud og hvidløgskapsler kan tørre slem. Drik mindst 10 glas vand dagligt for at tynde slemmen.

Nasal Irrigation (Næsevask)

Dræning og opløsning af slem lindrer smertefuldt tryk. Metoder:

• Varmt brusebad: ånd damp ind gennem næsen.
• Hoved over luftfugtifier med håndklæde over – pas på for forbrændende damp.
• Varmt vaskeklud på ansigtet i 10 min. Brug saltvandsspray flere gange dagligt.