Hjem helbredelsesmetoder for bihuler

Sinus overbelastning kan være forårsaget af allergi, bihulebetændelse eller en virusinfektion. Det kan forårsage intens hovedpine og pres omkring dine sinus hulrum . Langsigtet bihuler er den perfekte grobund for infektioner. Rense dine bihuler med store hjem kur , der vil efterlade dig at trække vejret let igen. Væsker

Få din slim flyder ved opholder sig hydreret og drikke mindst 10 otte ounce glas vand om dagen . Brug urtete som pebermynte , ingefær og kamille . Hvis du har nogen mynte vokser i din gård , skal det vaskes og kog det i en gryde med vand i 5 minutter. Øse ud af mynte og nyde vandet med honning. Sørg krydrede supper som tortilla , varm tomat og kylling noodle med masser af peber flager . Tilføj salsa, hot sauce , peberrod, cayennepeber , chili flager , hvidløg, rå løg eller wasabi . Du må ikke drikke eller spise noget med mejeri . Mælkeprodukter hjælpe formular slim . Vær forsigtig med ikke at bruge salt, fordi det vil tørre dig ud.
Steam

Den nemmeste måde at bryde op slim i din sinus hulrum er at bruge damp. Luk alle døre i dit badeværelse. Tænd for bruseren og holde det på det varmeste temperatur. Komme ind i brusebad eller sidde udenfor med en varm vask klud over hovedet. Bring i nogle køligt vand at blive hydreret . Lad dampen arbejde sin magi i mindst 30 minutter. Har væv på hånden til at blæse din næse. En anden stor metode er at koge vand på komfuret. Lægge et håndklæde over hovedet og indånde damp i 10 minutter. Vær forsigtig med ikke at åbne dine øjne . Hvis du har en Neti pot , fyld potten med 2 spsk. havsalt og vand. Hæld direkte ind i din næse og lad vandet dryppe ud . Netikander kan købes i helsekostforretninger og apoteker.
Næringsstoffer

Spis en kost fuld af frugt og grøntsager. Få masser af vitaminer C, E , A og B. Zink sugetabletter gøre underværker for sinus infektioner . Hvis du er på antibiotika , skal du genopbygge de gode bakterier , der bliver dræbt af medicinen . Få acidophilus ved at tage kapsler. Afstå fra at bruge dekongestanter for en længere periode. De kan blive vanedannende og vil hæmme din normale sinus funktioner. Brug ikke decongestants , hvis du har en historie af højt blodtryk eller hjertesygdomme. Giv din bihuler tid til at helbrede . Hvis du ikke kan se en markant forbedring , rådføre sig med en læge efter en uge.
Hoteltilbud