Forebyggelse af calcium-oxalat nyresten: Årsager og løsninger

Mange mennesker anser den naturlige udskillelse af en stor nyre-sten for at være en af de mest smertefulde oplevelser, man kan lide og overleve. Nyresten kan manifesterer sig i flere former, men calcium-oxalat-monohydrat-stenen, enten alene eller i kombination med dihydrat-formen, er den mest almindelige. Når stenerne er dannet, kan litotripsi, som består af højintensitet chokbølger, knuse og fjerne dem smertefrit. Dog kan en unce forebyggelse fjerne besværet og omkostningerne ved litotripsi mindst lige så godt som den sidstnævnte fjerner de uønskede stene.

Medicinske interventioner

• En analyse af separate studier udført på en klasse af mediciner kendt som thiazid-diuretika, som øger urinudskillelsen, viste, at administration af disse mediciner reducerede recidiven af nyresten hos modtagelige patienter med ca. 21 procent fremfor placebo-grupperne. I disse studier blev et andet medicin også administreret for at reducere tabet af kalium fra brugen af diuretika.

Grøn te

• Ifølge Xudong Li, en kinesisk forsker ved Sichuan Universitet, forhindrer grøn te ikke dannelsen af calcium-oxalat-krystaller, den førende form for nyresten. Det, Li's forskning har foreslået, er dog, at grøn te synes at ændre formen af de krystaller, der tenderer at udvikle sig. Grøn te synes at opmuntre udviklingen af dihydrat-krystallen, mens den afskrækker monohydrat-formen, som er mere rigig og mere vanskelig at fjerne fra urinvejen. Med andre ord kan drikke af grøn te hjælpe med at forebygge ture til akutmodtagelsen for dem, der er modtagelige for calcium-oxalat nyresten.

Kost

• Mayo Clinic's hjemmeside tilbyder nogle kostforslag til at reducere din risiko for at udvikle nyresten, herunder de almindelige calcium-oxalat-stene. Selvom det kan virke modstridende mod almindelig fornuft, har kostcalcium – fundet i rigdom i mejeriprodukter – ingen synlig sammenhæng med nyre-sten-udvikling. (Dog findes der en korrelation mellem nyresten og calcium-tilskud.) Overforbrug af fødevarer høje i oxalater, såsom spinat og chokolade, bør undgås, ligesom kost høje i natrium eller animalsk protein. At spise for meget animalsk protein tenderer til at mindske mængden af citrat i urinen, og citrat hjælper med at forhindre stendannelse.

Vand

• At drikke store mængder vand dagligt kan hjælpe med at skylle de stoffer, der bidrager til stendannelse, fra din urin. Mayo Clinic understreger, at dem med en tendens til at udvikle nyresten, der bor i varme klimaer, eller dem, der er fysisk aktive, bør drike endnu mere vand for at kompensere for tab af hydrering til sved. At drikke store mængder vand vil også hjælpe med at fjerne delvist dannede calcium-oxalat-krystaller fra din urin.

Tilskud

• Healthcommunities-hjemmesiden anbefaler at tage magnesiumcitrat og B6-vitamin tilskud, 500 mg. og 25 mg. henholdsvis, for at reducere recidiven af calcium-oxalat nyresten. En mangel på B6 kan øge oxalater i urinen, som kan resultere i dannelse af calcium-oxalat-stene over tid, og magnesium tillader calcium at blive brugt af kroppen.