Hvordan reducerer du hævelsen af ​​min pande, efter at han stødte den hårdt i døråbningen?

Ice it: Påføring af is på det hævede område kan hjælpe med at reducere hævelse og betændelse. Pak en ispose ind i et håndklæde og påfør den på din pande i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen.

Løft hovedet: At holde dit hoved hævet over dit hjerte kan hjælpe med at reducere hævelse. Prøv at ligge ned med hovedet støttet op på et par puder.

Brug arnica: Arnica er en naturlig urt, der har vist sig at reducere hævelse og smerte. Du kan smøre arnica gel eller creme på din pande flere gange om dagen.

Tag en smertestillende håndkøbsmedicin: Hvis du oplever smerter fra hævelsen, kan du tage en smertestillende håndkøbsmedicin som ibuprofen eller acetaminophen.

Søg en læge: Hvis hævelsen ikke forbedres efter et par dage, eller hvis du har andre symptomer såsom blå mærker, blødninger eller synsproblemer, skal du søge læge.