Forstå apoplexirisiko: Faktorer, forebyggelse & hvad du skal gøre

En apoplexi kan resultere i permanent fysisk og mental skade, eller endda død. Risikofaktorer for en apoplexi kan være arvelige eller uforanderlige. Mange risikofaktorer skyldes visse tilstande og livsstilsvalg, der kan modificeres for at reducere risikoen for en apoplexi. Patienter bør rådføre en læge for at diskutere eventuelle risikofaktorer og potentielle ændringer for at mindske chancen for at få en apoplexi.

Højt blodtryk

Ifølge American Heart Association (AHA) er højt blodtryk den førende årsag til apoplexi i USA. Sunde spise- og motionsvaner mindsker risikoen for at udvikle højt blodtryk. Nogle ellers sunde individer kan udvikle højt blodtryk på grund af arvelige faktorer eller andre ukendte årsager. En læge kan verschrive medicin for at hjælpe med at holde en patients blodtryk inden for et normalt område.

Højt cholesterin

Højt blodcholesterin sætter folk i øget risiko for apoplexi. Ifølge AHA kan lave niveauer af HDL, eller "godt" cholesterin, hos mænd forårsage en højere apoplexirisiko. Effekten af lave HDL-niveauer på apoplexirisiko hos kvinder er ikke verificeret.

Dårlig kost og fedme

En dårlig kost rig på fede fødevarer og natrium øger risikoen for en apoplexi. En usund kost kan bidrage til højt blodtryk og cholesterin. Desuden er højt-fedt og højt-natrium kost ofte også høje i kalorier, hvilket gør fedme mere sandsynlig og dermed øger en persons apoplexirisiko. AHA foreslår, at fem portioner frugt eller grøntsager om dagen kan reducere risikoen for at have en apoplexi.

Diabetes

Mennesker med diabetes er i højere risiko for at få en apoplexi. Mange diabetiske patienter har højt blodtryk og/eller cholesterin og er overvægtige. Da disse er risikofaktorer på deres egen hånd, er det især vigtigt for diabetiske patienter at holde deres blodtryk, cholesterin og vægt inden for normale, sunde grænser for at reducere risikoen for at få en apoplexi.

Hjerte-kar-sygdom

Carotis-artære-sygdom udgør en højere apoplexirisiko. Carotis-artærerne i halsen leverer hjernen med blod. Når carotis-artærerne fortrænges på grund af fede aflejringer og plaque-opbygning, er de mere sandsynlige at blive blokeret og forårsage en apoplexi. Andre typer hjerte-kar-sygdom, såsom perifer artæresygdom og koroner hjerte-sygdom, sætter patienter i højere risiko for apoplexi.

Tobak/Alkohol/Stoffer

Rygning skader kredsløbet på mange måder og øger chancen for et blokeret blodkar, der kan forårsage en apoplexi. Kvinder, der tager orale kontraseptiva, er især i risiko. Mere end to alkoholiske drikkevarer om dagen for mænd og mere end en for kvinder øger chancen for apoplexi, og folk, der bruger fritidsdrogger som kokain, heroin og amfetaminer, er også i større risiko.

Uforanderlige risikofaktorer

Ifølge AHA næsten fordobles risikoen for at have en apoplexi for hvert årti efter 55 års alder. Ældre bør tage ekstra omsorg for at foretage nødvendige livsstilsændringer for at reducere deres apoplexirisikoniveau. Selvom mænd er mere benægt til at have en apoplexi end kvinder, er mere end halvdelen af alle apoplexidødsfald kvinder, ifølge AHA. Familihistorik for apoplexier øger en persons chance for at have en apoplexi et tidspunkt i livet, og afroamerikanere er i større risiko end kaukasikere. Mennesker, der har haft tidligere apoplexier eller transitoriske ischemiske angreb, hvor apoplexisymptomer vises og derefter forsvinder uden nogen synlig permanent skade, er også mere benægte til at have en apoplexi.