Årsager til træthed efter et slagtilfælde

Ifølge National Stroke Association, omkring 30 procent til 70 procent af slagtilfælde overlevende klager over overdreven træthed efter et slagtilfælde . Slagtilfælde overlevende skal huske, at træthed er en normal bivirkning af et slagtilfælde, som overlevende har været igennem en traumatisk begivenhed , og skal ofte genlære at gøre simple opgaver. Baggrundsinformation

Træthed efter et slagtilfælde kan skyldes underliggende medicinske spørgsmål såsom hjertesygdomme , muskelsmerter eller lammelse , infektion, dårlig ernæring på grund af tab af appetit eller problemer med at synke , kroniske smerter , dårlig sovende eller på grund af en reaktion på en bestemt medicin .

Overvejelser

Efter et slagtilfælde, mange overlevende skal lære at udføre deres daglige opgaver på nye måder på grund af delvis lammelse , tab af tale eller generelt tab af mobilitet. Hvad dette betyder , er, at overlevende forbruge langt mere energi færdiggøre deres dag-til -dag opgaver , end de gjorde før slagtilfælde, som mange har brug for at genlære , hvordan man klæder sig , spise, tale og endda sluge , efterlader lidt energi til noget andet.

Teorier /Spekulation

Stadig andre overlevende kan være meget træt på grund af depression eller frustration .

Fordi du genlære at gøre hverdagen ting, og skal tilpasse til at gøre tingene anderledes , kan du føler dig hjælpeløs , trist og irriteret med din nye post-takts livsstil. En persons følelsesmæssige og mentale velbefindende kan spille en central rolle i energi-niveauer og varigheden af ​​inddrivelsen.
Forebyggelse /Solution

måske den vigtigste ting slagtilfælde overlevende kan gøre for at øge deres energi niveauer er at arbejde med en fysioterapeut , der kan lære nye og mere effektive måder at gøre tingene på. En fysioterapeut kan give dig tips til at spare energi og vise dig forskellige øvelser til gradvist at opbygge din styrke og udholdenhed .
P Det er også vigtigt at tale med din læge og bede om en af ​​dine medicin kan forårsage overdreven træthed. Din læge vil også være i stand til at afgøre, om der er en underliggende medicinsk tilstand, der zappe din energi og få dig til at føle dig træt . Din læge kan hjælpe dig med at afgøre , om du får tilstrækkelig ernæring og søvn , og kan give dig tips til at forbedre ernæring og søvn.
Yderligere overvejelser

Forbedring af din følelsesmæssige og mental sundhed i høj grad kan øge din energi niveau. Det er vigtigt at slappe af, når det er muligt og tage et par korte lur om dagen for at reducere frustration . Opstille prioriteter og planlægge din dag ud natten før, så du ved præcis, hvad du ønsker at opnå den næste dag. Husk, at du er krop har gennemgået større traumer , så ikke blive frustreret , hvis du ikke kan udrette så meget som du plejede at være i stand til.

Du ønsker måske at overveje at deltage i et slagtilfælde overlevende støtte gruppe , som andre overlevende kan være i stand til at give dig tips til at reducere træthed og øge din energi niveau.
hoteltilbud