Hjerneskade-genopretning: Forstå og håndtere post-hjerneskade udfordringer

Ca. 6.500.000 hjerneskade-overlevende er i live i dag, ifølge American Heart Association. Hjerneskade-overlevende oplever en lang række komplikationer efter en hjerneskade. Disse komplikationer kan variere fra svelgningssværigheder til forlamning. At håndtere en hjerneskade kan præsentere betydelige udfordringer, men du kan tage skridt for bedre at håndtere dem.

Instruktioner

1. Begynd at rehabilitere dig selv. Som en hjerneskade-overlevende skal du genlære mange af de færdigheder, du havde før din hjerneskade. Desuden kan nogle færdigheder ikke genlæres, og du skal i stedet lære at tilpasse dig. Ifølge American Stroke Association bør rehabilitering begynde, så snart din læge anser dig medicinsk stabil. Afhængigt af hjerneskadens effekter kan rehabilitering ydes på et akut-hospital, langvarig plejeinstitution, eller hjemme gennem en hjemmesygeplejeinstitution eller en ambulant facilitet.
2. Find en støttegeruppe. Rehabiliteringsprocessen kan være fysisk og emotionelt udmattende. At tilslutte sig en støttegeruppe kan hjælpe med at lette nogle af denne byrde. Støttegerupper kan give tips og strategier til at håndtere en hjerneskade. Desuden tilbyder støttegerupper et sted, hvor hjerneskade-overlevende kan socialisere og finde venner. Du kan finde en hjerneskade-støttegeruppe i din nærvær ved at følge hjerneskade-støtten-linket nedenfor. Hvis du ikke er tryg ved at tilslutte dig en støttegeruppe, men stadig vil have nogle af fordelene ved at tilslutte dig en hjerneskade-støttegeruppe, såsom nyttig information og et lytende øre, overvej at ringe til Stroke Family Warmline. Stroke Family Warmline drives af hjerneskade-overlevende og eksperter på området, og den er åben for hjerneskade-overlevende og medlemmer af deres familie. Du kan kontakte dem via linket nedenfor.
3. Forbliv mentalt fit. For at maksimere dine rehabiliteringsindsatser er det vigtigt at forblive mentalt fit. Dette omfatter at være veludhvilet og opretholde høj selvværd. American Stroke Association anbefaler flere måder at holde din selvværd høj, mens du rehabiliterer. Disse omfatter at føre en dagbog, at tage tid hver dag til at gøre noget simpelthen fordi du nyder det, og at visualisere dine mål.
4. Udforsk dine økonomiske muligheder. Rehabilitering kan være dyr. Nogle universiteter tilbyder rehabiliteringstjenester administreret af kandidatstuderende til gratis eller reducerede priser. Desuden giver nogle føderale programmer, såsom Social Security Disability Insurance, økonomiske ydelser til kvalificerede individer. For en liste over yderligere økonomiske ressourcer, se linket nedenfor.

Vigtigt: Håndtering af livet efter hjerneskade: 1) Tidlig skræddersyet rehabilitering, 2) Støttegerupper (socialt, emotionelt, praktisk), 3) Mentalt velvære (dagbog, glæde, visualisering), 4) Økonomisk planlægning (offentlige ydelser, kliniske studier). Holistisk tilgang = bedst livskvalitet.