Forstå Årsagerne til en Massiv Apoplexi: Risikofaktorer & Forebyggelse

Ifølge American Heart Association, når et blodkar til hjernen brister eller bliver blokeret, opstår en apoplexi. Disse forstyrrelser af blodforsyningen til hjernen, berøver det for ilt og livsvigtige næringsstoffer, dræber hjerneceller. Flere mulige årsager findes til apoplexier. At forstå disse årsager kan hjælpe mennesker i fare for at have en apoplexi til at gøre livsstilsændringer, der vil hjælpe dem med at undgå at blive et offer.

Højt Blodtryk

Højt blodtryk, også kendt som hypertension, ofte omtalt som "en stille dræber." De fleste mennesker oplever ikke symptomer, der indikerer, at de har sygdommen, indtil den når farlige niveauer. På det tidspunkt kan symptomer inkludere svimmelhed, hovedpine og forvirret syn.

Blodtryksmålinger består af to tal. Det øverste tal, systolisk blodtryk, repræsenterer det tryk, artærvægge oplever under et hjerte slag. Det lavere tal, eller diastolisk tryk, måler trykket på artærvæggene mellem hjerte slag. Ifølge WrongDiagnosis.com bør voksne have et mål om at holde blodtryksmålinger mellem 140/90 og 120/80.

At træne, begrænse indtag af natrium og alkohol og have en sund kost hjælper folk med at undgå eller sænke højt blodtryk. Når disse anstrengelser mislykkes, kan en læge forskrive blodtryksnedsættende medicin.

Højt Kolesterol

Kolesterol, et voksagtigt fedtstof fundet i kroppen, virker til at danne cellemembraner, hormoner og nogle vitaminer. Mange fødevarer indeholder også kolesterol. Kroppen indeholder to typer kolesterol. LDL kolesterol forårsager plaque opbygning i artøjerne, øger apoplexi risiko. Den anden type kolesterol, HDL bærer plaque ud af artøjerne og hjælper med at reducere højt kolesterol, reducerer apoplexi risiko.

American Heart Association anbefaler at holde et kolesterolniveau på 200 milligram per deciliter, også omtalt som mg/dl. At forbruge mindre fedt, især mættet fedt, kan gavne folk, der kæmper med højt kolesterol.
Hvis motion og en sund kost mislykkes i at kontrollere højt kolesterol, kan din læge vælge at tilbyde en recept på kolesterolsænkende medicin.

Rygning

North Carolina Stroke Association rapporterer, at rygning fordobler din risiko for at have en apoplexi. Dog vil en person, der slutter med at ryge, finde ud af, at efter et par år, vil han have de samme risikofaktorer som en ikke-ryger.

Rygning forhøjer risikoen for at have en apoplexi af flere grunde. For eksempel hæver rygning blodtrykket. Det hæver også risikoen for at have et blodprop, som forårsager apoplexier. Desuden sænker rygning niveauer af sundt HDL kolesterol. Det øger også fedtopbygning i blodkarne, som kunne blokerere blod fra at komme til hjernen og forårsage en apoplexi.

Fedme

Mennesker med en kropsmasseindeks, eller BMI, på 30 eller højere har en højere risiko for apoplexi end dem med sunde BMI'er. Fedme skaber talrige sundhedsproblemer, der hæver apoplexi risiko, herunder højt blodtryk, diabetes og højt kolesterol. Desuden tilføjer de ekstra pund belastning på hjertet og blodkarne, hæver apoplexi risici.

Enhver vægttab assisterer i at sænke apoplexi farer. For eksempel finder mange mennesker, at at tabe endda 10 pund sænker blodtrykket.

Hormonpiller

Kvinder sætter sig i højere risiko for apoplexier ved at bruge hormonmediciner. For eksempel øger orale kontraceptiver, der indeholder høje niveauer af østrogen, risikoen for at opleve blodpropper. Denne risiko stiger hos kvinder over 30 år. Post-menopausale østrogen erstatningsterapi har også links til en øget risiko for apoplexi. Selv såkaldte "naturlige," ikke-receptpligtige overgangsalder piller kan indeholde østrogen og hæve apoplexi risiko.