Hvor lang er REM-søvn?

Rapid eye movement (REM) søvn tegner sig typisk for omkring 20-25% af den samlede søvntid hos voksne. Hver REM-søvnperiode varer normalt i omkring 10-20 minutter og forekommer flere gange i løbet af natten, hvor den længste REM-periode typisk forekommer mod slutningen af ​​søvncyklussen. Varigheden af ​​REM-søvn varierer og kan påvirkes af flere faktorer, herunder alder, søvnstadie og individuelle forskelle.