Forstå og behandle mavesår: Årsager og midler

Helicobacter pylori

Afslør om dit mavesår skyldes Helicobacter pylori. Læge kan gøre åndedrågtstest. Hvis til stede: antibiotika kan udrydde det. Naturligt middel: manukahonning (modvirker H. pylori). Lavet af bier, der samler pollen fra manuka-træet (Nya Zealand) – samme familie som te-træ-olie. Grapefrugt-frø-ekstrakt dagligt kan også hjælpe med antibakterielle egenskaber i maven.

Livsstil

Fjern dårlige vaner. Slut med at ryge. Begræns alkohol, rens kost. Mere frisk frugt/grøntsager (højt fibre). Find måder at reducere/håndtere stress. Afslapningsteknikker, tai chi, yoga. Hjælper også med at styre smerte uden smertestillende, der skader maven.

Hvidkål

Spis fordampet hvidkål dagligt i 2 uger – se om symptomer forbedres. Hvidkål rig på uopløseligt fibre og glutamine (aminosyre, der fremmer sårheling). L-glutamin som tilskud til optimal gastrointestinal sundhed.

Lakrids

Lakrids brugt som medicinsk urt i tusinder af år – effektivt ved mavesår pga. evne til at fordele og lugte fordøjelsen. Men brug med omhu: glycyrrhizin giver bivirkninger (højt blodtryk, hjertekomplikationer) ved overforbrug. Vælg deglycyrrhizineret form.

Urter

Drik urtete eller tag urter som tilskud for antibakterielle, antiinflammatoriske og immunforstærkende egenskaber. Antibakterielle: olivenblad, kattes kløer, mastix. Antiinflammatoriske: grøn te, reishi-svamp, resveratrol. Pebermynte-te kan lugte maven og lindre sår-symptomer.