Sådan Rem en forstuvet ankel

En forstuvet ankel opstår, når ledbånd, der forbinder knogler, er strakt eller revet . Strapping en forstuvet ankel giver støtte , giver kompression til at mindske hævelse og forebygger inversion forstuvninger. Den wrap kan fjernes og genanvendes nemt , hvilket er nyttigt i de tidlige stadier af behandlingen, hvor periodisk anvendelse af is er forpligtet til at reducere hævelser . Hvis der opstår smerte stigninger eller følelsesløshed eller hævelse under det indpakkede område , wrap er for stram og skal løsnes. Ting du skal
Compression bandage myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sid overfor den person med en forstuvet ankel . Sæt bolden af ​​sin fod på dit knæ , med foden vippes lidt indad og tæerne peger lidt opad . Pak kompression bandage omkring anklen , som starter på midt foran , bevæger sig rundt inde og bagsiden af ​​anklen , og vender tilbage til forsiden af ​​anklen.
2

Bring wrap fra midt foran anklen ned til sålen på indersiden af ​​foden , på tværs af sålen og tilbage til midt foran på anklen.
3

Placer wrap omkring anklen , på tværs af foden og ned til indersiden af ​​fodsålen .
4

Bring wrap over bunden af foden, op på ydersiden af anklen , på bagsiden og over foden . Påfør lille spænding , trækker ydersiden af ​​foden op , hvilket giver ekstra støtte.
5.

Pak bandage over bunden af foden , hvilket bringer bandage op på indersiden af anklen og omkring ryggen.
6

Gentag dette mønster to eller tre gange , afhængigt af længden af ​​kompression bandage .
7.

Wrap bandage omkring anklen flere gange , der arbejder opad . Fastgør enden.
Hoteltilbud