Sådan Rip Athletic Tape
Zinkoxid sports tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Rul den ønskede længde af sports tape .
2
Connect den åbne ende af båndet til en ren, fast genstand . Montering af bånd til skrivebordet eller skranken kan hjælpe med at holde båndet stramt, og forhindre det i at klumpe sig sammen og holde sig til sig selv.
3
Tag fat i båndet stramt på den rivende punkt . Brug dine tommelfingre og pegefingre , med hver på modsatte sider af båndet. Tryk på begge fingre tæt mod tape og begge sæt tæt mod hinanden.
4
skubbe væk med den ene hånd, mens du samtidig trækker i den anden hånd. Undgå en langsom , bevidst bevægelse, som det vil strække og fordreje enderne af båndet og øge vanskeligheden ved at opdele det . I stedet bevæger sig med en hurtig bevægelse, der vil opdele med et minimum af stretching.
Hoteltilbud
Sår og skader
- Hvordan man behandler en beskadiget negl
- Du fik en lungebetændelsessprøjte i går, nu er den hævet og rød omkring din arm ned ad skulderen?
- Hvordan gør jeg min navle ring Uinficerede
- Achillies seneskader
- Hvad sker der, hvis du skærer dit håndled over Kan karret repareres?
- Hvordan man behandler en sort øje
- Home Retsmidler for en indgroet toenail
