Fod-prælling helingstidslinje: Hvornår du skal se en læge

En "stor lilla knold" (hematom) fra at falde en flaske på føden følger typisk dette forløb:

Forventet tidslinje

• 0–48 timer: Maksimal smerte, svulst, ecchymose. RICE: Hvile, Is (20 min på/af), Kompression (let indvinding), Hævelse > hjerte.
• Dage 3–5: Svulst/blåmærke maksimal; farve skifter lilla→grøn→gul.
• Dage 7–10: Svulst aftager; blåmærke migrerer distal (tyngdekraft).
• Uger 2–4: Næsten fuld opløsning; milde stivhed mulig.
• Uger 4–6: Fuld heling; normal funktion.

Røde flag – Søg pleje med det samme

• Uevne til at bære vægt efter 24 timer
• Deformitet, crepitus, eller åbent sår
• Benedhed, prikling, kolde/farveskiftede tæer
• Smerte forværres efter 48 timer
• Tegn på infektion: spredende rødme, varme, pus, feber
• Diabetes, PAD, antikoagulation – lavere grænse for evaluering

Røntgen udelukker fraktur. Flere prællinger heler godt med konservativ pleje.