Hvordan skal man behandle Knæ bursitis

Knæ bursitis er særlig udbredt i brystsvømning svømmere. Knæ bursitis er forårsaget af betændelse i en slimsæk i knæet, som er en væskefyldt sæk dæmpning mellem sener, knogler og skind . Bursae hjælpe væv til at glide over hinanden. At have en slimsæk i knæet er en meget smertefuld oplevelse, og vil begrænse dig fra alle sportsaktiviteter , så du ønsker at styre det så godt og så hurtigt som muligt . Instruktioner
1

Ring til din læge, hvis du har symptomer på en slimsæk i knæet , herunder smerter , når du flytter knæet, hævelse af knæet, trykken for forstrækning , rødme i nogle områder og smerte, når bøjning eller glatning ben. Sommetider patienter med en slimsæk i knæet kan opleve feber . Din læge vil bestille en røntgenundersøgelse for at udelukke andre forhold såsom knoglebrud og identificere andre problemer, der kan bidrage til en slimsæk i knæet , såsom gigt .
2

Brug is til at massere dit knæ op til 15 til 30 minutter . Gentag tre til fire gange om dagen, indtil smerterne er væk. Brug varme, hvis is massage ikke lindre smerter. Du kan enten bruge varmepuder, varmelamper eller varme salver .
3

Hvil dit knæ . Undgå vægtbærende ved hjælp af krykker , hvis nødvendigt. Forsøg ikke at genoptage aktiviteterne for tidligt. Start langsomt .
4

Tage anti- inflammatoriske medicin . Tage antibiotika, hvis slimsækken er inficeret. Løft dit knæ om dit hjerte. Dette vil reducere hævelse. Din læge kan også tage noget af væsken ud af den inficerede bursa at reducere hævelser .
5

Stræk din forstrækning , når du kan hver dag. Spis en sund kost og tager vitaminer for at fremme helingen.
Hoteltilbud