Anvendelse af kompressionsforband: Trin-for-trin guide

Hvornår bruges kompressionsforband?

Reducerer hævelse og helbre mindre led-skader (knæ, albue, ankel). Køb lidt for langt bånd (omvindes mange gange). Større bånd kan skæres til. Vigtigt: ikke for stramt. Hævning af skadelimben forbedrer også hævelsesreduktion.

Udstyr

• 4 cm bredt elastisk bånd – 2,3-2,7 m længde
• Læbetæpe eller sikkerhedsnaaler
• Sterilisere medicinske handsker

Instruktioner

1. Handsker på: Reducerer bakterie-overførsel.
2. Hæv skadelimben: Stol/puf til fod/ben. Arm på bord/bordplade.
3. Start ved fod (ankel): Bånd bag tæer. 2 omgange midt på fod med 50% spænding (træk ud max, slip halvvejs). Afslut 2. omgang bag tæer. Samme princip for albue/knæ.
4. Otte-figur om ankel: Diagonalt op over fod, rundt om ankel. Diagonalt ned over ankel-top, om hæl. Diagonalt op og om ankel. Otte-figur færdig. Samme teknik virker på knæ. Ved arm: ingen otte-figur, omvind hele albue.
5. Fortsæt opad på ben: Overlapp 50% hver omgang, 50% spænding til midt på vad. Fra midt vad til knæ: 25% kompression.
6. Fastgør: Tæpe eller sikkerhedsnaaler. Undgå metal-klip (kan trykke/snitte i huden).