Brug af krykker: Guide til korrekt teknik & måling

Måling af krykker

Korrekt mål for mindre belastning: Øverste ende 5 cm (2 tommer) fra armhule. Ideel længde: fra 5 cm under armhule til ca. 15 cm (6 tommer) foran fod.

Gågang

Placer krykker ca. 30 cm foran. Vægt på belastningsben ved stå. Ved gang: flyt vægt til krykker, sving ramte ben fremad. Brug begge arme + belastningsben til at bære kroppen – undgå muskelspænding.

Sidde

Stå med ryg mod stol. Belastningsben balancerer. Begge krykker i én hånd. Den anden hånd føler stolen, sænk dig. Juster vægt på stol med belastningsben. Læg krykker til side for at undgå snuble.