Sådan Wrap en Dancer fod

En danser fod er underlagt en række lidelser ukendt for mange. Blå mærker, blødning , vabler og forstuvninger er fælles skader udholdt af dansere. På grund af dette , er det vigtigt for dansere at beskytte deres fødder og være vidende om den rette måde at ombryde fødder før skader opstår eller at medicinere sårede fødder. Ting du skal
White medicinsk tape
Muldvarpeskind
Epsom Salt
Hydrogenperoxid
Toe Spacer
Toe Cover myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Clip tånegle korte og i rene linjer. Alle udskæringer og vabler bør også rengøres i varmt vand med Epsom salt eller med hydrogenperoxid og korrekt medicineret med en antibakteriel creme . Dæk alle vabler og snit med bandager eller muldvarp hud for at undgå friktion med dine sko.
2

Brug hvid medicinsk tape til at vikle fødderne . Start ved storetåen ved at vikle tapen omkring storetåen fra under fælles op til tå negle . Gentag dette trin på den anden tå og pinky tå . Udfør denne på begge fødder .
3

Brug tå spacer mellem storetåen og anden tå .
4

Brug Tåpolstre at dække alle tæer .
5.

dækker bagsiden af ankler og hæle med muldvarp hud for at undgå vabler eller gnider mod dansesko .
6

Juster indpakning efter behov, så du føler dig helt sikker i din sko. Hvis du føler ubehag , vil det ikke kun påvirke din dans, men det kan forårsage en skade .
Hoteltilbud