Massage for rygsmerter

Massage kan være en udmærket måde at lindre rygsmerter. For at kunne tilbyde din massage klient de fleste fordele fra hendes massage , læse nogle tips om, hvordan man kan løse de mest almindelige problemområder. Med nogle teknikker i ærmet og en smule erfaring under bæltet , vil du snart være i stand til at give en høj kvalitet massage for rygsmerter. Forberedelse

Start din massage session ved at spørge din klient til at ligge med forsiden nedad på bordet eller andet massage overflade. Opsæt en pude for enden af ​​bordet, så din klient kan holde foran hans fødder eller ankler forhøjet . Lad ham vide , at du vil være kontrol med ham jævnligt for at sikre , at han er komfortabel med mængden af ​​pres du giver .
Light Effleurage

Udtrykket " enfleurage " anvendes til at beskrive lang, glidende slagtilfælde. Effleurage har to primære funktioner. Det varmer musklerne op for dybere arbejde, og det spreder lotion, creme eller olie over hudens overflade . Begynd altid en rygmassage med effleurage , ved hjælp af et let tryk i begyndelsen par streger og stigende til lidt dybere pres. Start med håndfladerne i toppen af ​​din kundes skuldre, derefter bruge spredte hænder til slagtilfælde ned siderne af rygsøjlen og ender på din kundes korsbenet , den trekantede knogle i bunden af rygsøjlen. Bring dine hænder tilbage op til din kundes skuldre , og sørg for at dække hele overfladen af ryggen på vej op . Hold hænderne afslappet.

Bov og skulderbladene

Når din kundes muskler har blødgjort lidt op , og når du har nok lotion eller olie til at glide din hænderne grundigt på hendes hud , begynder den ene side af kroppen. Brug æltning bevægelser, kendt som " petrissage ", for at slappe af muskler og andre væv mellem kundens hals og hendes skulder. Brug cirkulære finger bevægelser til at massere musklerne mellem skulderbladet eller skulderblad og rygsøjlen.

Sider af rygsøjlen

musklerne på siderne af ryghvirvler , den knogler over rygsøjlen, er ofte ganske stram så godt. Du kan bruge dine fingre eller tommelfingre til slagtilfælde ned hver side af ryghvirvler , men ikke sætte noget pres på selve knoglen . Din klient kan være i stand til at tage en masse pres på musklen, eller han kan finde , at han føler ømhed eller en kildrende fornemmelse, når du lægger pres på dette område . Det hjælper ofte at udføre en syning bevægelse, kort pause hver tomme eller deromkring, mens strøg ned disse muskler .
Low Back

lænden er ofte en stor kilde af spænding for mange mennesker. En god måde at begynde at massere lænden , efter at du har udført effleurage , er at gå til den modsatte side af bordet som den side af ryggen , hvor du har til hensigt at arbejde. Placer hælen af din hånd ved siden af ​​rygsøjlen, og gøre flere effleurage strøg ned mod bordet. Når du har gjort dette , skal du gå tilbage til den anden side af bordet og gøre dybere effleurage ned mod laveste del af ryggen .
Efterbehandling Massage

Efter du har gennemført de teknikker på hver side af ryggen, afslutte massage med nogle mere effleurage . Fortæl din klient til at tage sin tid at komme op fra bordet, fordi blodet har en tendens til at haste til hovedet når man ligger fladt i en længere periode.
Hoteltilbud