Prolaps-behandling: Forståelse af valgmuligheder og genoptræning

En hernieret skive i ryggen kan være ret smertefuld. En skive kan blive hernieret som følge af en bilulykke, en sportsskade, et fald hjemme eller gennem alderdomsprocessen. Et skive-problem kan behandles med alt fra hvile til kirurgi, afhængigt af alvorlighed og smerte-mængde.

Ting du har brug for

• Ispakke
• Varmepude

Instruktioner

1. Hvile og afslap i 24 til 48 timer. De fleste mennesker har travle liv og har ikke tid eller luksus til at "gøre ingenting" i en eller to dage. Dog, når du lider af en hernieret skive og føler betydelige smerter, er hvile det første valg. I mange tilfælde vil du føle dig markant bedre efter hvile.
2. Tag smertestillende og antiinflammatorisk medicin. Du vil sandsynligvis føle smerter ved hernierings-stedet, og det er også ret sandsynligt, at smerter kan stråle til andre kropsdele. Derfor kan smertestillende og antiinflammatorisk medicin hjælpe dig med at føle dig bedre. Receptfri smertestillende som Tylenol og aspirin kan hjælpe, men det er ret sandsynligt, at du vil have brug for noget stærkere, der foreskrives af din læge, mindst i en kort periode.
3. Udfør fysioterapi-øvelser for at bygge muskler i ryggen tæt på hernierings-stedet. En fysioterapeut kan tilbyde ultralyd-terapi for at lindre smerter og tilbyde øvelser, der kan bygge din styrke. Mange af disse øvelser vil være med hjælp fra en motionsbold, der hjælper med at bygge dine kerne-muskler.
4. Tag en epidural steroid-injektion omkring hernierings-stedet. Din læge vil injicere stoider lige ind i området i din ryg, hvor hernieringen har fundet sted. Dette vil give betydelig lindring i mindst 50 % af skive-hernieringer. Du vil føle lindring fra smerterne i en periode på fire uger til fire måneder.
5. Underkast dig kirurgi for hernieringen. Mange fremskridt er sket i ryg- og skive-kirurgi, og du kan være ude af hospitalet samme dag, hvis lægerne udfører en procedure kaldet hemi-laminektomi. I denne procedure laves et lille snit, og lægerne renser op i hernieringen og foretager reparationer. Dette vil bringe smerte-lindring og gendanne funktion i mange områder, der var påvirket af hernieringen.