Sådan Fortæl en trukket muskel fra en rygskade

Du kan have problemer med at fortælle en trukket muskel fra en mere alvorlig rygskade --- især da begge omfatter en betydelig mængde af smerte. En trukket muskel vil typisk medføre muskelkramper , stivhed og tæthed. En rygskade , på den anden side , vil resultere i hævelse , blå mærker, og tab af funktionsevne , og kan indebære spinal knogler, intervertebrale diske eller det bløde væv i ryggen. Ting du skal
Rest Salg Ice pack
varmepude eller varmt bad
Anti- inflammatoriske smertestillende medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
differentierende
1

Kontroller området for hævelse , blå mærker, eller rødme . Hvis til stede, kan disse symptomer tyder på en rygskade i modsætning til en trukket muskel .
2

Få nogle hvile . Hvis smerten fortsætter selv når de hviler , kan du have en rygskade
3

Prøv over-the -counter anti- inflammatoriske medicin .; det kan bidrage til at mindske smerten.
4

Påfør isposer 20 minutter ad gangen, fire gange om dagen for de første 48 timer for at mindske hævelse. Hvis dine smerter aftager , kan du have en mindre trukket muskel . Hvis det ikke sker , kan du have en mere alvorlig muskel pull eller rygskade .
5.

Efter et par dage , begynder at bevæge sig rundt og anvende fugtig varme til området. En trukket muskel vil sandsynligvis vise nogle forbedringer på dette tidspunkt .
6 p Hvis du ser nogen bedring efter 48 timer , skal du kontakte en læge .