Fordelene ved strækker sig tilbage på en træningsbold
Forfatter til bogen " Stretching " Bob Anderson skriver, at de fleste rygproblemer er forårsaget af mangel på abdominal styrke , dårlig kropsholdning, inaktivitet og muskelspændinger og tæthed. Tilbage strækninger kan reducere tilbage pain.Using en træningsbold som en kontorstol eller til træning kan give mange fordele for din ryg. Træningsbolde , også kendt som fitness bolde , stabilitet bolde , ergonomiske bolde og schweiziske bolde, kan fremme god kropsholdning og core muskelstyrke , skriver Mayo Clinic læge Edward Laskowski . Flytte rundt på en træningsbold kan hjælpe med at reducere smerter forårsaget af langvarig siddende tilbage. Core Muscle StabilitetRelaterede Sundhed Artikler
- Sådan afgøre, om indgrebet er nødvendigt for en klemt nerve
- Sådan Clean en Derma Roller
- North Carolinas Medicaid Regler for Gastric Bypass
- Hypnose Metoder
- Heavy Head & amp; Angst
- Hvad er de behandlinger af kolesterol Over 240
- Hvordan laver Myself Skinny
- Hvad er Sygepleje Crocs
- Sådan Heal en blister i en diabetisk
- Life Cycle af glucose