Rygrads-dekompressionsterapi: Ikke-kirurgisk lindring af rygsmerter

En person, der lider af smerte og dysfunktion fra rygrads-kompression, står ofte over for utsigten til kompliceret og risikabel rygradskirurgi. Læger og kiropraktorer anbefaler en række ikke-kirurgiske behandlingsmodaliteter, kendt samlet som rygrads-dekompressionsterapi, i et forsøg på at undgå kirurgisk behandling. Alle ikke-kirurgiske behandlingsmodaliteter har samme mål: at forlænge rygraden og lindre pres fra komprimerede nerver, så rygradsstrukturerne kan hele.

Trin-for-trin guide

Træningsprogram

• Den første behandling, der typisk anbefales til rygrads-dekompression, er et omfattende træningsprogram. Dekompressions-øvelser baseret på extension er designet til at dekomprimere rygrads-nerven og lindre pres og smerte. The Consumer's Guide to Spinal Decompression hjemmeside tilbyder en gratis bog til download, der forklarer et terapeutisk træningsregime og mekanikken bag rygrads-kompression.

Laserterapi

• Kold laserterapi er blevet en populær modalitet til at hjælpe med at dekomprimere rygraden. Laserterapi aktiverer kroppens naturlige helende krafter med lysenergi og hjælper med at bekæmpe kroniske smerter og fremme heling. Laserterapi udgør ingen fare og er effektiv ved at producere effektive resultater.

Akupunktur

• Akupunktur blev udviklet i Kina for tusinder af år siden, og i de seneste år er den blevet populær i vestlig medicin. Akupunktur virker ved at indsætte nåle i specifikke punkter i kroppen. Mens akupunktur anses at have en række terapeutiske effekter på kroppen, er dens primære effekt produceret gennem regulering af nervesystemet, som producerer endorfiner for at lindre smerte. Det antages også at ændre hjerne-kemien, der påvirker dele af det centrale nervesystem.

Inversionsbord

• Brug af et inversionsbord involverer at spænde patienten fast til en massagetabel, derefter vende bordet, så patientens rygrad dekomprimeres. Bordet kan vende op til 90 grader, men bruges ofte omkring 45 grader for patientens komfort. Bordet låser i den ønskede position, og tyngdekraften virker til at dekomprimere rygraden. Denne terapi øger blodgennemstrømningen til rygradssøjlen, letter spænding og reducerer smerte. Personlige inversionsborde er tilgængelige til hjemmebrug. Disse borde er kompakte og folder nemt til opbevaring.

Dekompressions-bænk

• En dekompressions-bænk virker ved at positionere kroppen i en 90/90 graders vinkel. Patienten ligger med maven ned på bænken og boger den øvre halvdel af kroppen mod gulvet, skabende den første 90 graders vinkel. Benene boger derefter i knæene, skabende den anden 90 graders vinkel. Dette gør det muligt for ryggen at arbejde med tyngdekraften og eliminerer overudstrækning af rygraden. Bænken øger blodgennemstrømning og reducerer rygtørthed og stress.

Yderligere modaliteter

• En læge eller kiropraktor kan anbefale andre behandlinger til at dekomprimere rygraden. Et seler bruges nogle gange til at anvende blidt pres på ryggen og lindre rygrads-kompression og smerte. Det strækker også ryggemuskler og forbedrer cirkulation. En læge eller kiropraktor kan også ønske, at patienten prøver elektrisk stimulation, varmeterapi eller ultralyd for at hjælpe med at dekomprimere rygraden.