Inversionsborde til rygsmerter: Teknikker og sikkerhed

Ryginversionsbordet sigter mod midlertidigt at behandle rygsmerter ved at tage pres fra rygraden. Dette opnås ved at stramme en patient til et bord og vende dem, så deres hoved vender nedad.

Sikkerhed

Bordene anses for at være sikrere end gravity-støvle-teknikken, fordi patienten eller kiropraktoren nemt kan styre bordets vinkel og nemt vende tilbage til en oprejst position uden risiko for at falde.

Rutine

En typisk daglig rutine involverer langsom rotation mod en inverteret position. Det giver kroppen tid til at tilpasse sig den nye position. Når man er helt inverteret, forbliver patienten i den position i ca. fem minutter, før man langsomt vender tilbage til en vandret position. Dette nogle gange udføres mere end én gang under en session. Når man starter med et inversionsbord, kan det være en god idé at invertere mere langsomt i mindre end fem minutter.

Risici

Personer med glaukom, en hjerteforstyrrelse eller højt blodtryk bør ikke forsøge inversionsterapi uden at konsultere en læge. Den øgede blodcirkulation til hovedet kan være farlig for personer med disse tilstande.