Farerne ved Inversion Boards

Inversion terapi arbejder for at fjerne presset fra rygsøjlen ved at hænge patienten på hovedet. Almindeligt gjort ved at strække ud på et særligt skema , som derefter vipper til at forårsage inversion inversion terapi fortalere hævder, at de strækker domme rygsmerter og bremser andre rygproblemer . Ikke uden dens bivirkninger er visse folk rådes til at undgå denne form for terapi helt. Begyndere og inversion terapi

Uanset dens virkninger på rygsøjlen, inversion terapi afgjort resulterer i øget blodgennemstrømning til hovedet. Ifølge en 2008 BBC artiklen , ikke engang professionelle sportsfolk bruger mere end et par minutter ad gangen på hovedet. Artiklen fastslår, at langvarig inversion kan forårsage problemer med lunger, hjerte og hjerne, især i dem med forhøjet blodtryk . Rådgivning for begynderen omfatter starter langsomt , med mindre drastiske grader af inversion , og for kortere perioder , indtil personen er vant til det og finde outs , hvordan kroppen reagerer . Om ikke andet, kan en person opleve uklarhed med inversion terapi , især i de tidlige stadier.
Opretholde en Spotter

Producenter af inversion terapi tabeller anbefaler, at i de tidlige dage af inversion terapi , enkeltpersoner ikke bruge inversion bordet alene. Det er aldrig vist , hvordan en person vil reagere på behandlingen. Når det kombineres med svimmelhed og manglende kendskab til hvordan maskinen virker, kan brugen af ​​en inversion bord eller bord føre til ulykker . At have en spotter er altid en god idé, og i den tidlige anvendelse af tabellen , er en nødvendighed.
Forhøjet blodtryk

Den største fare fra inversion tabel stammer fra den pludselige stigning i blodtryk. Personer, der tager blodfortyndende medicin , eller som bruger aspirin behandling bør ikke bruge inversion tabeller på alle. Gravide kvinder og personer, der lider af grøn stær , havde en nylig spinal skade eller operation , haft et slagtilfælde eller er i fare fra et slagtilfælde bør søge en professionel lægelig udtalelse i brug af enhver inversion bordet , ifølge " Chicago Tribune " sundhed klummeskribent , Julie Deardorff .

Læge Anbefalinger

inversion bordet fortalere rapporterer positive resultater med inversion terapi og mange sikkert bruge inversion tabeller på en daglig basis. Ideen om at stå på hovedet for at invertere blodgennemstrømningen og lindre spinal pres kommer oprindeligt fra Yoga, Deardorff anfører i sin artikel , " inversioner Gain Traction ". Ideen bag inversion er at vende pooling af blod i de nedre ekstremiteter , der opstår på grund af tyngdekraften og lindre spinal kompression og tryk, men der er altid andre måder at lindre smerte i rygsøjlen . Enhver, der er i fare, eller har spørgsmål om sikkerheden ved at bruge en inversion bordet , skal konsultere deres læge, før brug.
Hoteltilbud