Fiskeolie til Kæbesmerter & TMJ LIndring: Fordele & Anvendelse

Fiskeolie indeholder DHA og EPA, to fedtsyrer, der er vist at lindre kæbesmerter forårsaget af TMJ-syndrom og nogle former for ledbetændelse, og at hjælpe med at forebygge hjerte-sygdomme og apopleksi.

Teorier/Spekulation

Fiskeolie bruges ofte til at lindre kæbesmerter forårsaget af TMJ-syndrom eller ledbetændelse, og til at forebygge hjerte-sygdomme ved at senke triglycerid-niveauer. Fiskeolie findes i visse typer fede spisefisk som laks, tun og makrel. Det kan tages som et supplement i tablettform.

Overvejelser

Fiskeolie kan senke triglycerid-niveauer, men i nogle tilfælde forværre LDL (dårligt kolesterol) niveauer. De fleste mennesker får ikke nok fiskeolie, men korrekt dosering bør altid diskuteres med en læge.

Fordele

Kroppen bruger EPA og DHA til at lave stoffer, der bekæmper inflammation. Dette kan resultere i reducerede kæbesmerter, når fiskeolie tages regelmæssigt over tid. Omega-3 fedtsyrer, til stede i høje koncentrationer i fiskeolie, er kendt for at forebygge hjerte-sygdomme.

Advarsel

Nogle typer fisk indeholder høje niveauer af miljøgifter, og disse gifter gemmes i fiskens fedt. At spise for meget fisk kan også føre til højere-end-anbefalede niveauer af kviksølv i blodstrømmen. Alvorlig pludselig kæbesmerte kan signalere hjerteinfarkt. Søg straks lægehjælp, hvis kæbesmerte kommer pludseligt med andre symptomer som kvalme, svimmelhed og åndedød.

Anbefalinger

At kombinere fede fisk som laks, tun, makrel, torsk eller sild to gange om ugen med daglige kosttilskud af fiskeolie minimerer fare for toksicitet, mens det maksimerer de gavnlige antiinflammatoriske effekter, der bekæmper kæbesmerter.