Ernæring Hjælp & neuropati Nerver
Flere næringsstoffer spiller en afgørende rolle i nerve sundhed. Ernæringsmæssige mangel kan forværre neuropati symptomer og endda tjene som en primær årsag . Tilføjelse visse ting til din kost , enten i form af fødevarer eller kosttilskud , kan løse denne betingelse. Du har måske også brug for at undgå visse ting. Alkohol Alkohol forårsager nerveskader på flere måder. Det griber ind i kommunikationsprocesser mellem nerverne og fører til mangler i vigtige vitaminer afgørende for nerve sundhed , ifølge Dr. R. Andrew Sewell og Dr. Lawrence D. Recht på eMedicine.com . Undgå alkohol vil gavne neuropati symptomer.
Cøliaki
Mange mennesker har følsomhed eller allergi over for gluten , proteinet findes i hvede og mange andre kornsorter. Hvis du har neuropati, overveje at få testet for cøliaki.
Vitamin
Mangler i flere forskellige vitaminer kan udløse og forværre neuropati, herunder vitamin B1, B3 , B6, B12 og E.
afbalanceret kost
Ifølge Mayo Clinic , hvis du har neuropati , du har brug for at spise en velafbalanceret kost for at sikre tilstrækkelig indtagelse af en række vitaminer og mineraler. De foreslår masser af frisk frugt og grøntsager , fuldkorn, fedtfattige mejeriprodukter og magert kød .
Bestemte fødevarer
Fødevarer, der indeholder de tidligere nævnte vitaminer omfatter fuldkorn , frø, nødder , oksekød, lever , svinekød, gær , kylling, ost , mælk, æg og fisk, i henhold til Drs . Sewell og Recht .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan at kontrollere , hvad du drømmer om og få klare drømme
- Codex Defineret Natrium Niveauer
- Sådan Tag en barnets blodtryk læsning
- orgel & Tissue Donation Information
- Hvad er formålet med en slimløsende
- Farerne Valerian
- Hvad er årsagerne til Polymenorrhea Mens tager p-piller
- Sådan Treat armene Razor udslæt kan
- Max Bidrag til en HSA
- Sådan bremse din appetit med disse naturlige appetitnedsættende midler