TENS Terapi: Forståelse af Transkutant Elektrisk Nervestimulation
TENS, eller Transkutant Elektrisk Nervestimulation, er en terapi, der primært bruges til behandling af akute og kroniske nervrelaterede smerte tilstande. En TENS enhed er tilgængelig med en læges recept.
Anvendelse
TENS terapi kan behandle ryg- og nakkesmerter forårsaget af kontinuert belastning eller traume.
Muskelvagt
Kroppen reagerer på ryg- og nakkesmerter ved muskelvagt – et forsøg på at stoppe smerten ved at stramme musklerne. TENS terapi bryder op i denne smertecyklus og fremmer den normale helingsproces.
Beskrivelse
TENS enheder er små elektriske generatorer båret strappet til remmen. Ledninger tilsluttet generatoren forbinder til små pletter placeret omkring de smertefulde områder. Enhederne kan bæres kontinuerligt.
Behandling
TENS enheder sender stimulerende impulser over hudens overflade og langs nervestrænge. Impulserne forhindrer smerte signaler i at nå hjernen og hjælper med at stimulere kroppens naturlige smertestillende – endorfiner.
Advarsel
Kontinuerlig brug af en TENS enhed til at kontrollere smerte kan forårsage tab af effektivitet over tid.
Smertebehandling
- Udløserpunkter i skulderen: Lokalisering og selvbehandling
- Massere af skadede ekstremiteter: Sikker teknik – arbejd proximalt til distal, undgå direkte tryk
- Kapsicum-kræm (Chili-kræm) til smerte: Virkningsmåde, brug og bivirkninger
- Effektiv Trigger Point Udgivelse: LIndring fra Muskelnoder & Smerte
- Ultram (Tramadol): Anvendelse, Bivirkninger & Dosering
- Celexa til Fibromyalgi Smerte: Forståelse af Forbindelsen
- Coban-bånd: Anvendelse, fordele og korrekt anvendelse | 3M
