Forstå og håndtér trigeminusnevralgi: En omfattende guide

Hvad er trigeminusnevralgi?

Du rører let på din kind og føler intensiv smerte i 10 til 15 sekunder, før den aftager. Eller tandbørstning er utilsteligt på visse tidspunkter. Dette kan være trigeminus-smerte fra nevralgi. Selvom sjælden, forekommer det, og det har ingen kur. Den femte kraniale nerve er ansvarlig for denne tilstand, der rammer både børn og voksne. Enkle daglige opgaver eller en temperaturændring kan udløse et angreb. At overvinde smerten er en proces, der er unik for dig og din erfaring, hvilket vil betyde, at man må stole på konventionelle og alternative medicinske muligheder og smertehåndteringsteknikker.

3 faser i behandling

Fase 1: Udtøm konventionel medicin

1. Medicin

Eksperimentér med medicin for at mindske smerte. Mediciner, der hjælper, er antikonvulsiva (karbamazepin, gabapentin) og antispastika (baclofen), ifølge Mayo Clinic. Desuden bruges smertestillende og antidepressiva som amitriptylin. Normalt er medicin den første foreslåede behandling. Dog kan bivirkningerne være værre end tilstanden. Giv dig selv nok tid til grundigt at prøve og evaluere flere mediciner.

2. Injektioner

Spørg din læge, om injektioner er rette for dig. Alkohol- og glyserolinjektioner til denne tilstand er succesfulde hos nogle patienter. Alkohol-injektioner bedøver en del af dit ansigt, hvor smerte sker. En steril glyserol-injektion sættes i trigeminus-cisternen for at gøre de nerver, der er ansvarlige for smerten, døde.

3. Kirurgi

Undersøg kirurgiske muligheder for smerten. Ifølge Dr. Miraj N. Siddiqui enten bedøver eller dekomprimerer operationer nerver. Mikrovaskulær dekompression, elektrisk strøm, ballonkompression og nervesåring er alle kirurgiske muligheder. 80 til 90 % af patienter, der gennemgår operation, er typisk smertefrie i et år, og 50 % forbliver sådan i op til fem år, ifølge en klinisk oversigtsartikel skrevet af Dr. Miraj N. Siddiqui et al., udgivet 2003 i "Hospital Physician". Dog advarer Trigeminal Neuralgia Association om, at de med atypisk smerte (ikke hjulpet af medicin) kan opleve en forværring af symptomer efter operation.

Fase 2: Alternativ medicin

4. Alternativ behandling

Udforsk alternative medicinske muligheder for behandling. Selvom forskning ikke endeligt understøtter, at disse teknikker er effektive, foreslår Mayo Clinic, at du prøver akupunktur, biofeedback eller vitamin-terapi.

5. Muskelafslapning og stressreduktion

Lindr muskelspændinger og stress. Myofascial release-terapi eller kiropraktor reducerer muskelspænding, der gør smerten værre, ifølge den ansigtsnevralgiske organisation. Selv selvhypnose kan reducere stress og angst, der følger med kroniske smerter.

6. Urte-midler

Brug urter. Visse urter kan mindske smerte. Everyday Healths webside anbefaler inger eller capsaicin fundet i peberfrugter til smerte. Blomst-essencer er tinkturér, du lægger under tunge for angst eller smerte (impatiens) for at give øjeblikkelig letid.

Fase 3: Smertehåndteringsværktøjer

7. Find din afslapningsmetode

Find en metode til at afslappe, der virker for dig. Afslapningsteknikker som meditation eller yoga lærer dig at transcendere smerte eller minimere det stress, der øger den. At få en massage eller skrive positive bekræftelser kan også virke.

8. Før smerte-dagbog

Før en smerte-dagbog. American Chronic Pain Association anbefaler brug af en smerte-dagbog til trigeminusnevralgi. Du kan spore, hvordan søvnmønstre, kost, stemning og motion påvirker dine smerte-niveauer. Indtil du skriver det ned, kan du ikke vide, hvad der virker, eller ikke, for dine symptomer.

9. Åndedrætsteknikker

Øv åndedrætsteknikker. Enkelt-nostril åndedræt-teknikken kan afslappe kroppen og sindet. Du øver åndedræt ind og ud gennem venstre nosering i 10 åndedrag. Skift så til den anden side for samme mængde åndedrag. Under et smerte-angreb kan langsom åndedræt mildre intensiteten. How to Cope with Pain's webside foreslår at bruge aromaterapi under dyb åndedræt til smertehåndtering.