Patellofemoral Taping: Forståelse & Anvendelse ved Knæsmerter

Hvad er patellofemoral taping?

Udbredt metode til lindring af patellofemoral smerte (forknæsmerter uden kendt årsag). McConnell-metoden (Jenny McConnell, 1984) skifter og stabiliserer knæskallen (patella) på lårbenet (femur).

Du skal bruge

• 2-tommers Kinesio-tape
• Håndklæde

Fremgangsmåde

1. Patient ligger på ryggen med bøjet knæ. Rul håndklædet og placer under knæet. Bed patient om at afslappe benet.
2. Skær 15 cm (6 tommer) atletisk tape. Sæt ende over ydre kant af knæskal. Hold tummen på tape for at sikre fasthed. Brug tummen til blidt at trykke knæskal mod indersiden af benet. Samtidig: skub huden på indersiden af knæet i modsatte retning.
3. Greb det frie ende af tapet med den frie hånd, træk det over og læg det ned over knæskal og hud. Gentag trin 1–3 for ønsket mængde støtte.

Note: Metoden er ikke fuldt forstået, men mange oplever lindring. Udføres ofte af fysioterapeuter.