TENS-apparater: Sikkerhedsforanstaltninger & Hvem der Bør Undlade Dem
Hvordan TENS virker
Elektrisk stimulation af endorfiner, enkephaliner, serotonin → smertelindring. Succesrate 50–80%. Brugtes ved kronisk/akut smerte.
Patienter der IKKE må bruge TENS
- Pacemaker (krav-pacemaker), implanteret defibrillator eller andre implanterede elektriske enheder.
- Hjertesygdomme: IKKE over brystkassen.
- Apopleksi-patienter, venøs/arteriel trombose eller tromboflebitis.
- Udiagnosticeret smerte.
- Malignitet (undtagen terminale tilfælde).
- Nedsat bevægelse eller tankeproces.
- ALDRIG under kørsel, maskinarbejde eller motion.
- Hold væk fra børn.
Hudpleje
- Vask/tør hud før elektroder. Friske elektroder, ledninger, alkohol-servietter.
- Behandling: 15–60 min, op til 5 gange dagligt. Flyt elektroder lidt hver gang.
- Overbrug → forbrænding, irritation, muskelkramper, ømhed.
- Undlad over blødningsgene væv, irriteret/inficeret hud, slimhinder, nedsat sansning.
Elektrode-placering
- ALDRIG på forsiden/siden af halsen, over hjertet eller over carotiissinussen.
- Hjertesyge: IKKE på brystkassen.
- Gravide: IKKE over maven, ryg, bækken (undtagen under fødsel).
Medikamentinteraktion
- Undlad narkotika og koffein sammen med TENS – reducerer effektiviteten.
Smertebehandling
- Kostochondritis letelse: Naturlige genoptræningsmetoder og smertehåndtering
- Effektive NSAID-alternativer: Reducer inflammation naturligt
- Fentanyl-plastre: Sikker anvendelse & vigtige forebyggelsesforanstaltninger
- Sådan fjerner du Bengay-pletter og -rester: Naturlige løsninger
- Fødsels smerter: Hvad der påvirker intensitet og dine håndteringsmuligheder
- Foam Rolling til IT-bånd Smerter: Trin-for-trin Guide
- Hvordan fibromyalgi diagnosticeres – En omfattende guide
