Forstå og støtte en kære med OCD: En guide

Tvangsyndrom (OCD) er en almindelig angstlidelse, der rammer millioner af mennesker verden over. Denne tilstand, også kendt som OCD, involverer tvangsomme tanker og tvangshandlinger, som lidende føler, at han ikke har kontrol over, selvom han ved, at tankerne og tvangshandlingerne ikke er rationelle. At have OCD kan være en skræmmende, frustrerende ting, især hvis det er så alvorligt, at tankerne og tvangshandlingerne begynder at forstyrre lidendes hverdagsliv. Det kan også være svært at leve med nogen med OCD, fordi symptomerne af sygdommen sikkert kan påvirke dig. Heldigvis kan du lære, hvordan du håndterer en kære med tvangsyndrom.

Instruktioner

Trin 1: Opfør dig som om du ikke bemærker tvangshandlinger

Det vil hjælpe din kære med at føle sig mindre selvbevidst om sin tilstand og hjælpe ham med at håndtere det bedre.

Trin 2: Undgå udlösende ord og handlinger

Undgå at bruge nogen ord eller udføre nogen handlinger, som du ved, vil udløse en tvangsreaktion, hvis du er i din kæres nærvær. Ligesom det anses for urimeligt at spise kage foran nogen, der er på slankur, er det også urimeligt at gøre noget omkring din kære, som du ved, vil gøre hans symptomer værre.

Trin 3: Gør det ikke for nemt at udføre tvangshandlinger – men gør det subtilt

Undlad at gøre det nemt for din kære at udføre tvangshandlinger, men gør det subtilt. For eksempel, hvis din kære har en tvangshandling med at vaske hænderne ti gange i træk, flyt sæben eller håndklædet lige så langt væk fra hans rækkevidde (før han kommer til vasken), at det er svært at nå. Dette vil gradvist afskrække tvangshandlingerne.

Trin 4: Forklar tilstanden til andre familiemedlemmer

Forklar tilstanden til andre familiemedlemmer, især børn. Andre familiemedlemmer måske ikke kender til OCD og vil ikke forstå din kæres synes bizarre adfærd. At fortælle dem, hvad OCD er, og hvad det gør for en person, vil hjælpe dem med at være mere medfølende over for din kære.

Trin 5: Overvåg bivirkninger af medicin

Overvåg din kære for eventuelle bivirkninger fra medicin. Personen, der tager medicin til OCD, vil ikke altid være klar over bivirkninger, når de dukker op, og vil stole på dig til at opdage sådanne effekter, så en læge kan underrettes. De fleste bivirkninger kan rettes gennem en justering af medicinen.