Sådan bruges Nutrition for at forhindre nyresten

Nyresten kan være helt invaliderende for de mennesker uheldige nok til at have en. Mange mennesker sammenligne nyresten til fødsel. Hvis du kunne undgå nyresten ved at spise visse ting , du ville gøre det ? Instruktioner
1

Den første og vigtigste skridt , du kan tage, er at drikke masser af vand, når de forsøger at forhindre nyresten. Din urin vil blive udvandet af vandet og vil bidrage til at afskrække eventuelle nyre sten formationer . Dette er det vigtigste skridt for at undgå nyresten.
2

Tranebær juice er en anden almindelig løsning til at holde nyrerne kører ordentligt . Sørg for at du får naturlig tranebærsaft , fri for sødestoffer , der kan deaktivere fordelene saften.
3

Nogle folk har et problem med mælkeprodukter og antacida . Disse meget populære produkter undertiden skal fjernes for at kæmpe nyresten. Calcium er det fører til aflejringer , som derefter fører til dannelsen af ​​stenene. Hvis du har et problem med nyresten, konsultere din læge om denne mulig årsag .
4

Gulerødder, cantaloupe , og andre stærke kilder til A-vitamin er dine venner i kampen mod nyresten. Disse fantastiske produkter hjælpe med at holde nyrerne stenfri ved at opretholde en sund urinveje. Nyd generøse portioner af disse store fødevarer.
5

sodavand er fjender af alle, der kommer nyresten. Disse sukker -laden tavse mordere vil øge insulin, som bringer på calcium. Derfra du er en sten venter på at ske .
6

Endelig forblive aktive og motion. Justering af din kost er én ting, men hvis du ikke får den rette motion, vil du ikke høste de sande fordele. For virkelig at blive nyresten -fri, du har brug for at komme ud og motion dagligt .
Hoteltilbud