Te og nyrehelbred: En guide til diabetes og nyresygdom

Hvis du har nyresygdom eller diabetes, er nogle måder at tilberede te på bedre end andre. For eksempel, prøv at lade være med sukker i din te. Sukker er svært for ens nyre at håndtere. Hvis du har diabetes, er det endda vigtigere at styre dit blodglucose-niveau ved at undgå sukker og drikke den rigtige te. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan du ellers kan bruge te til din fordel, især diæt-te.

Før en mad/drikke-dagbog

Drik diæt-te ved at brygge din te og ikke tilføje nogen kunstige eller naturlige sødemidler. Hvis du føler, at din te mangler noget, prøv en te, der er naturlig sød, som en urte-frugt-te, der ikke indeholder noget sukker. Hvis du virkelig vil søde din te, overvej at bruge agave, som ikke er så dårlig som honning, sukker eller kunstige sødemidler. Før en fødevare-dagbog, der optager alt, du spiser og drikker (herunder eventuelle "fejl").

Undgå te med koffein

Hvis du har nyresygdom, undgå at drikke te med for meget koffein, såsom darjeeling, assam og andre typer sort te. Hvid og grøn te er meget lave i koffein. Du behøver ikke at tilføje sukker til disse typer te, fordi de ikke er meget adstringerende.

Drik te, der hjælper med urinstrøm

Hvis du har nyresygdom, overvej at drikke majs-silk-te, som hjælper med at få dine nyre tilbage til sundhed. Desuden er tranebær-te fordelagtigt; det ødelægger bakterier og genopretter syregraden i ens urin. Salvia-te er også nyttig til at bekæmpe nyreproblemer.