Blågrøn alger (Spirulina) til leverdetox: Fordele og hvordan

Spirulina er en blågrøn alge, der almindeligt bruges til leverdetoxificering. Den indeholder aminosyrer, mineraler, rhamnose sukker og enzymmer. Alternativt sundhedspraktikere hævder, at den kan beskytte leveren fra skade og hjælpe med at forbedre sundheden hos folk, der lider af cirrose og kronisk hepatit.

Ting, du har brug for

• Spirulina
• Rå grøntsager
• Fersk frugt
• Mager kød protein
• Æblecidereddike
• Destilleret vand

Instruktioner

1. Begyn hver dag med 200 til 500 g uren (grøn) papaya, med skallen på. Bland papayaen i blenderen med andre ferske tropiske frugter. Tilføj en spiseske æblecidereddike. Drik blandingen og vent 20 minutter, så tag 10 g spirulina.

2. Spis alkaliserende fødevarer, såsom grøntsager og frugter, til frokost. Inkluder en portion (omtrent størrelsen med din håndflade) af mager protein som kylling, kalv eller fisk. Tilføg cayennepeber, æblecidereddike og olivenolie til maden. Dette kan blandes sammen som en dressing og hældes over din salat. Strø spirulina over din mad.

3. Drik mindst 1/4 af din kropsvægt i ounces destilleret vand dagligt. For eksempel, hvis du vejer 54 kg (120 lbs), drik 30 oz vand. Tilføj 1 spiseske æblecidereddike for hver 30 oz destilleret vand.

4. Spis fersk frugt, grøntsager og en ekstra portion mager protein. Du kan også toppe din mad med spirulina. Vent 20 minutter efter måltidet og tag 5 g spirulina.